30 Nama-nama Buah Berawalan Huruf A Beserta Variannya

Berikut nama buah berawalan huruf A beserta manfaat dan kandungannya:

1. Apel

   • Manfaat: Meningkatkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan.

   • Kandungan: Kaya serat, vitamin C, dan antioksidan.

2. Alpukat

   • Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan otak, dan memberikan lemak sehat untuk pertumbuhan bayi.

   • Kandungan: Lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C, dan kalium.

3. Anggur

   • Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan energi, dan melindungi kulit dari radikal bebas.

   • Kandungan: Antioksidan (resveratrol), vitamin C, dan vitamin K.

4. Aprikot

   • Manfaat: Baik untuk kesehatan mata, meningkatkan sistem imun, dan menjaga kulit sehat.

   • Kandungan: Vitamin A, vitamin C, dan serat.

5. Asam jawa

   • Manfaat: Meningkatkan pencernaan, menurunkan demam, dan sebagai antiinflamasi alami.

   • Kandungan: Asam organik, vitamin C, dan antioksidan.

6. ArbeI (stroberi liar)

   • Manfaat: Meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, dan membantu mengontrol gula darah.

   • Kandungan: Vitamin C, mangan, dan antioksidan.

7. Asam plum

   • Manfaat: Melancarkan pencernaan dan membantu detoksifikasi tubuh.

   • Kandungan: Vitamin C, vitamin K, dan serat.

8. Asam gelugur

   • Manfaat: Menurunkan kolesterol dan membantu penyembuhan luka.

   • Kandungan: Antioksidan, vitamin C, dan asam organik.

9. Ara (buah tin)

   • Manfaat: Melancarkan pencernaan dan baik untuk kesehatan tulang.

   • Kandungan: Serat, kalsium, dan zat besi.

10. Acerola

    • Manfaat: Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.

    • Kandungan: Sangat tinggi vitamin C dan antioksidan.

Semua buah ini tidak hanya lezat tapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan keluarga, terutama untuk tumbuh kembang si kecil, Mama.

1. Acai Berry

   • Kandungan: Antioksidan tinggi, serat, lemak sehat

   • Manfaat: Menurunkan berat badan, meningkatkan energi, melindungi jantung.

2. Almon

   • Kandungan: Lemak sehat, protein, magnesium, vitamin E

   • Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, memperbaiki fungsi otak.

3. Aren (buah nira)

   • Kandungan: Gula alami, vitamin C, zat besi

   • Manfaat: Sumber energi cepat, meningkatkan stamina, membantu pembentukan darah.

4. Ackee

   • Kandungan: Protein, vitamin A, zat besi

   • Manfaat: Membangun otot, meningkatkan penglihatan, meningkatkan produksi sel darah merah.

5. Ambarella (kedondong india)

   • Kandungan: Vitamin C, serat, antioksidan

   • Manfaat: Meningkatkan sistem imun, memperlancar pencernaan, menjaga kesehatan kulit.

6. Aini

   • Kandungan dan manfaat spesifik kurang populer, namun umumnya mengandung vitamin dan mineral penunjang kesehatan.

7. Anjili

   • Kandungan: Vitamin dan serat alami

   • Manfaat: Memperbaiki pencernaan dan menjaga kesehatan umum.

8. Arumanis

   • Kandungan: Vitamin C, karbohidrat

   • Manfaat: Menyediakan energi dan meningkatkan imun.

9. Avocado (varian alpukat lain)

   • Kandungan: Lemak tak jenuh, vitamin E, vitamin B kompleks

   • Manfaat: Mendukung kesehatan jantung dan kulit, menurunkan tekanan darah.

10. Alkesa (sawo mentega)

    • Kandungan: Vitamin A, C, potassium

    • Manfaat: Menjaga kesehatan mata, dan memperkuat otot.

1. Alpukat meksiko

   • Kandungan: Lemak sehat, vitamin C & E

   • Manfaat: Melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit.

2. Alpukat thailand

   • Kandungan: Lemak tak jenuh, vitamin E

   • Manfaat: Menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan kolesterol.

3. Asam kandis

   • Kandungan: Vitamin C, asam organik

   • Manfaat: Membantu mengatasi masalah pencernaan serta meningkatkan imun.

4. Asam cirebon

   • Kandungan: Vitamin C

   • Manfaat: Menjaga daya tahan tubuh dan mengatasi gangguan pencernaan.

5. Asam boi

   • Kandungan: Vitamin C, asam organik

   • Manfaat: Menyegarkan tubuh dan membantu pencernaan.

6. Asam potong

   • Kandungan: Asam organik, vitamin C

   • Manfaat: Membantu memperlancar pencernaan dan memberikan kesegaran.

7. Anggur hitam

   • Kandungan: Antioksidan kuat seperti resveratrol, antosianin, dan flavonoid

   • Manfaat: : Melindungi sel otak dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan fungsi kognitif

8. Anggur italia

   • Kandungan: Vitamin C, antioksidan

   • Manfaat: Menyehatkan kulit dan vitamin untuk imunitas.

9. Anggur california

   • Kandungan: Antioksidan, vitamin C, K

   • Manfaat: Menjaga kesehatan jantung dan otak.

10. Ananas (nanas - varian A)

    • Kandungan: Vitamin C, bromelain (enzim pencernaan)

    • Manfaat: Meningkatkan kekebalan, membantu pencernaan, antiinflamasi.

Nah Ma, itulah dia 30 nama buah yang berawalan huruf A. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan Mama dan si Kecil!