nina zatulini - Dok. Pribadi/Nina Zatulini
Menjaga kesehatan kehamilan selama pandemi tentunya jadi prioritas utama Nina Zatulini. Hanya saja, ada sedikit perbedaan rutinitas yang dilalui. Ia bercerita, bahwa saat kehamilan anak pertamanya dulu, Nina rutin jalan pagi hingga mengikuti senam hamil. Namun, di tengah pandemik ini, rutinitas ini tak lagi bisa ia lakukan.
Saat ini Nina fokus mengonsumsi makanan dan minuman bergizi, vitamin hamil, dan berjemur di pagi hari sambil olahraga kecil di teras rumahnya. Hanya dengan jalan mengelilingi teras rumah saja sudah cukup, karena yang penting sudah berkeringat. "Jadi, workout-nya ringan banget. Memaksimalkan yang ada di rumah aja," kata Nina.
Nah, buat Mama yang sedang mengandung, olahraga sederhana seperti yang dilakukan Nina Zatulini mungkin bisa menjadi inspirasi. Selain itu, Mama juga masih bisa mengikuti kelas senam hamil virtual lho. Apa pun pilihan olahraga Mama, yang penting harus tetap aktif bergerak meski di rumah saja ya Ma!
Selain itu, sebaiknya Mama juga sudah mulai mempersiapkan kebutuhan persalinan beberapa minggu sebelum HPL. Mulai dari menjaga kesehatan diri, riset tentang prosedur melahirkan di tengah pandemik, hingga mencari tahu apakah akan melahirkan secara normal atau caesar. Nah, kalau yang terakhir ini, Mama bisa dengan mudah melakukannya lho, yaitu dengan mengikut Tes Potensi Caesar di Nutriclub.
Caranya mudah kok Ma, yaitu hanya dengan klik di sini. Kemudian, isi data-data yang diperlukan, jawab beberapa pertanyaan, dan voila hasilnya pun langsung keluar. Tak perlu ragu Ma, karena Tes Potensi Caesar di Nutriclub ini sudah berdasarkan literature review oleh Dr. dr. Rima Irwinda, SpOG(K) kok.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk ikui Tes Potensi Caesar di Nutriclub untuk persiapan melahirkan yang lebih baik! Psst, Nina Zatulini juga sudah mengikuti tes ini lho Ma!