Benarkah Susu Menjadi Penyebab Utama Jerawat? Yuk Cari Tahu!
Susu menjadi penyebab masalah jerawatan, benarkah?
5 Agustus 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Susu menjadi salah satu minuman yang umum dikonsumsi masyarakat dunia, karena mengandung beragam nutrisi penting yang mampu menjaga organ tubuh, meningkatkan kesehatan tulang, serta melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Meski dinilai sehat, ternyata susu disebut punya efek samping yang bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit, salah satunya jerawat. Benarkah demikian?
Untuk lebih lanjut, simak selengkapnya yangPopmama.com rangkum di bawah ini.
1. Menurut Dokter Kulit, susu telah menjadi penyebab masalah timbulnya jerawat
Meski susu dinilai punya nutrisi penting untuk kesehatan, ternyata ada efek sampingnya untuk kulit. Menurut Dokter Kulit dr. Jaishree Sharad mengatakan, berbagai penelitian mengungkapkan bahwa susu menjadi penyebab timbulnya masalah jerawat.
Hal itu dikatakan bahwa susu sapi memiliki hormon pertumbuhan, di mana susu yang dhasilkan oleh sapi dengan tinggi IGF1, menjadi penyebab wajah berjerawat.
Editors' Pick
2. Susu juga menyebabkan peningkatan insulin
Ternyata, susu yang bisa meningkatkan kesehatan tulang dan juga tubuh, bisa menyebabkan wajah menjadi jerawat. Hal itu disebabkan karena adanya peningkatan insulin serta penngkatan IGF1 dalam darah.
Dengan minum susu setiap hari, tidak hanya baik untuk kesehatan tulang saja. Tetapi efek sampingnya bisa pada kulit.
3. Susu dapat meningkatkan produksi minyak
Susu yang menjadi penyebab utama jerawat ini dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak, peningkatan produksi androgen (hormon yang bertanggung jawab untuk pubertas), serta peningkatan penyerapan hormon laki-laki yang menyebabkan jerawat.
Telah ditemukan bahwa susu skim, di mana semua lemak susu dihilangkan dari susu utuh, dapat menyebabkan jerawat, ungkap penelitian dari American Academy of Dermatology (AAD).
4. Survei mengungkapkan, 44 persen perempuan yang minum susu lebih mungkin mengembangkan jerawat
Susu yang menyebabkan jerawat ini telah dibuktikan lewat survei yang dilakukan oleh para peneliti. Lebih dari 47.000 perempuan di Amerika Serikat, mereka yang minum susu skim dua gelas dalam sehari, 44 persen lebih mungkin mengembangkan jerawat.
Selain itu, lebih dari 6.000 anak perempuan antara usia 9-15 tahun, mereka yang minum susu sapi lebih banyak cenderung menimbulkan jerawat, tanpa adanya perbedaan berdasarkan kandungan lemak susu.
5. Tidak hanya perempuan, susu yang dikonsumsi anak laki-laki juga menimbulkan efek yang sama
Tidak hanya perempuan yang mengonsumsi susu bisa jerawatan, survei juga dilakukan oleh para peneliti, di mana populasi yang diteliti adalah kelompok anak laki-laki yang minum susu.
Lebih dari 4.000 anak laki-laki berusia 9-15 tahun, mereka yang minum susu skim lebih banyak cenderung menimbulkan jerawat.
Demikian efek samping susu yang bisa menimbulkan jerawat. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
Baca juga:
- 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui, Bisa Perlancar ASI
- Bolehkah Minum Susu Promil sebelum Menikah?
- Bolehkah Ibu Hamil Muda Minum Susu Kambing?
