Perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan memang bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Mama harus pintar dalam mensiasatinya agar bisa lebih nyaman dalam beraktivitas.
Dalam hal memilih alas kaki misalnya, Mama harus lebih memperhatikan kenyammanannya karena masalah seperti kram otot dan pegal-pegal kerap menghampiri perempuan hamil, terlebih jika hamilnya semakin besar.
Agar Mama tak salah pilih, berikut panduan dalam memilih alas kaki untuk ibu hamil. Simak yuk!
Sepatu bertali seperti ankle strap sebaiknya Mama hindarkan karena penggunaan alas kaki seperti ini cenderung memaksa Mama untuk membungkuk saat memakainnya.
Mama disarankan untuk menggunakan alas kaki yang gampang dipakai dan dicopot tanpa perlu membungkuk untuk membukanya.
Dalam memilih alas kaki untuk ibu hamil, Mama harus pula memperhatikan kondisi sol sepatu yang dibeli.
Pilih sol sepatu yang lebar dan bergerigi halus. Sol sepatu jenis ini bisa meminimalisir Mama terpeleset saat berjalan.
Selain hal tersebut, pilih pula sol sepatu yang terbuat dari karet karena juga cenderung tidak licin saat digunakann untuk berjalan.
Alas kaki dengan tumit yang dapat lebih direkomendasikan untuk Mama yang sedang hamil karena cenderung lebih nyaman dan aman.
Namun bagi Mama yang ingin menggunakan sepatu berhak, pilih hak yang lebar dan rendah agar tetap terasa nyaman dan aman.
Sebab sepatu berhak lebar cenderung lebih minim dalam menyebabkan kaki pegal dan nyeri.
Dalam memilih alas kaki ibu hamil, Mama disarankan untuk menggunakan alas kaki yang sedikit lebih longgar atau tidak sempit.
Alask aki dengan ukuransetengah lebih besar dari ukuran seharusnya bahkan cukup disarankan agar ada ruang untuk jari-jari kaki untuk bergerak bebas.
Dengan sepatu yang lebih longgar, kaki akan terasa tetap nyaman karena seiring dengan berjalannya waktu, ruang ekstra akan dibutuhkan oleh kaki Mama yang sedang hamil.
Sebab saat memasuki trimester ketiga, kaki Mama rentan untuk mengalami bengkak.
Mama disarankan untuk memilih sepatu yang mendukung lengkung kaki dan juga pergelangan kaki.
Sepatu dengan tipe ini cenderung akan mengurangi rasa nyeri persendian yang kerap dirasakan oleh ibu hamil saat sedang berjalan.
Jika Mama tidak menemukan sepatu dengan jenis seperti ini, gunakan sisipan tambahan agar bisa menopang lengkung kaki.