Catat! 7 Cara Menjaga Kesehatan Kulit di Daerah yang Dingin dari Ahli
Jangan sepelakan hal ini agar kulitmu tetap sehat saat berada di daerah yang dingin ya!
20 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjaga kesehatan kulit menjadi hal yang penting selain menjaga kesehatan tubuh. Tidak mengenal gender, perempuan ataupun laki-laki juga harus memperhatikan hal tersebut.
Selain dari faktor asupan makanan, lingkungan juga bisa membuat kondisi kulitmu macam-macam. Misalnya saja saat kamu sedang berlibur di daerah yang dingin, kulitmu akan lebih kering daripada biasanya.
"Di musim dingin, secara alami ada lebih sedikit kelembaban di udara karena lingkungan dan kondisi abrasif, seperti angin. Faktor dalam ruangan seperti pemanas sentral juga dapat menurunkan tingkat kelembaban udara," jelas Dendy Engelman, MD.
Ia menambahkan, hal itu membuat kulit jadi lebih sulit untuk mempertahankan minyak pelindung alaminya. Nantinya, ialah yang bertindak sebagai penghalang terhadap agresor lingkungan. Akibatnya, kelembapan ditarik dari kulit yang membuatnya menjadi kering dan pecah-pecah.
Untuk mencegahnya, simak rangkuman yang telah Popmama.com rangkum mengenai 7 cara menjaga kesehatan kulit di daerah yang dingin yang dari ahli. Catat agar bisa kamu terapkan saat berada di gunung atau musim hujan ya!
1. Gunakan Humidifier
Langkah pertama yang harus dilakukan yaitu gunakanlah humidifier baik itu portable kecil maupun yang besar. Tujuannya untuk melembapkan ruangan.
"Dengan mengisi kembali kelembapan di udara dan menjaga kelembapan pada tingkat yang ideal sekitar 40-60 persen pelembab membantu melindungi kulit saat Anda sedang di dalam ruangan," ujar Dr. Engelman.
Alat tersebut memiliki sistem penguapan yang hanya melepaskan udara murni dan terhidrasi. Selain itu, pelembap ruangan tersebut dibuat dengan teknologi yang dapat mencegah tumbuhnya jamur sekaligus bakteri.
2. Hindari mandi air panas
Cara yang kedua yaitu hindari mandi dengan air panas. Cobalah sedikit untuk mendinginkannya suhu air agar dapat mempertahankan sedikit kelembapan kulit.
"Di musim dingin, terutama, tergoda untuk menaikkan panas, tetapi air panas menghilangkan minyak dari kulit Anda dan membuatnya lebih rentan untuk mengering, pecah-pecah, dan mengelupas," ujar Dr. Engelman.
Editors' Pick
3. Pastikan kulit selalu dalam keadaan yang lembap
Selain menghindari mandi dengan air panas, kamu juga harus tetap menjaga kelembapan tubuh dari beberapa perawatan rumahan. Tujuannya agar membantu mengunci kelembapan kulit daripada sebelumnya.
Dr. Engelman menyarankan untuk mengoleskan minyak atau losion tubuh setelah mandi atau mencuci muka dengan air yang tidak terlalu panas. Lakukan itu sebelum kulitmu benar-benar kering.
4. Bibir juga harus terus dijaga kelembapannya
Kulit di bibir manusia memiliki antara tiga dan lima lapisan sel. Berbeda dengan kulit di bagian lainnya yang memiliki sekitar 16.
Bibir pun tidak memiliki kelenjar minyak untuk menjaga kelembapannya. Karena itu, sangat penting untuk merawat bibir.
"Bibir bisa menjadi sangat kering di musim dingin, karena kulit ini lebih tipis dan terus-menerus terpapar unsur-unsurnya," ujar Dr Engelman.
Ia merekomendasikan, penggunaan beberapa perawatan bibir yang formula atau kandungannya tinggi dalam memberikan kelembapan. Pilih lip balm atau lip scrub yang cepat menyembuhkan kulit kering dan pecah-pecah.
5. Jangan berhemat dalam perawatan tangan
Selain bibir, tangan juga harus diperhatikan saat berada di daerah atau musim yang dingin. Apalagi jika seseorang sering mencuci tangan terus-menerus di satu hari.
Seharusnya, tidak cukup hanya mengoleskan krim tangan di pagi hari saja atau sehari sekali. Sebaiknya, kamu menyetok hand cream atau hand gel di tas, mobil, atau di tempat lainnya agar selalu ingat.
Oleskanlah pelembap dari telapak tangan hingga ke lengan tangan agar merata. Untuk kelembapan ekstra, gunakan minyak kutikula sekali sehari untuk menjaga kuku tetap dalam kondisi prima.
6. Minum banyak air putih
Selain menggunakan perawatan, kamu juga perlu untuk minum banyak air putih. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih segar daripada biasanya.
Dr. Engelman menunjukkan bahwa banyak orang lupa minum air saat cuaca dingin. Padahal, dalam cuaca dingin sangat penting untuk tetap terhidrasi.
"Di musim dingin, kulit tidak dapat mempertahankan kelembapan juga, dan air minum membantu mengisi kembali sebagian hidrasi itu," ujarnya.
7. Periksa bahan perawatan kulit
Menggunakan pelembap saja tidak cukup. Dr. Engelman menyarankan untuk melihat daftar bahan di bagian belakang produk Anda dan pastikan Anda menggunakan yang sangat bergizi sepanjang tahun ini.
"Asam hialuronat adalah bahan superstar untuk hidrasi karena dapat menahan hingga 1000x beratnya dalam air," ujarnya.
Ia menambahkan, seramida dan peptida justru memperkuat sekaligus memulihkan penghalang kulit. Nantinya, dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan.
“Squalane, shea, dan minyak hidrasi ringan seperti jojoba juga bagus untuk membantu kulit tetap terhidrasi," tambahnya.
Nah, itulah rangkuman yang telah Popmama.com rangkum mengenai 7 cara menjaga kesehatan kulit di daerah yang dingin yang dari ahli. Perhatikan setiap langkahnya agar kulitmu bisa tetap sehat di cuaca yang dingin.
Baca juga:
- Anti Repot Ma, Ini Tips Menjaga Kesehatan Kulit Anak
- Tips Menjaga Kesehatan Kulit Meski Aktif di Bawah Sinar Matahari
- 5 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit, Rambut, dan Kuk
