Tips agar Kulit Tetap Terhidrasi dan Glowing saat Berpuasa
Selain skincare, perhatikan tips berikut agar kulit tetap glowing selama berpuasa
20 Maret 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bulan suci Ramadan akan segera tiba dalam hitungan hari. Seperti yang kita tahu, di bulan suci ini kita akan menjalankan ibadah puasa.
Nah ketika berpuasa, kita diwajibkan untuk tidak makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari terbenam.
Berkaitan dengan puasa, tentunya kita sudah tahu bahwa kita sama sekali tidak boleh minum, hingga waktu berbuka. Padahal kita tahu bahwa minum itu sangat dibutuhkan oleh tubuh agar terhidrasi, tak terkecuali kulit! Lantas bagaimana membuat kulit tetap terhidrasi di tengah-tengah ibadah puasa?
Cek tips kulit tetap terhidrasi dan glowing meski sedang berpuasa dari Popmama.com berikut ini
1. Lifestyle punya pengaruh pada kesehatan kulit
Mungkin bagi sebagian orang percaya, kalau kulit yang glowing berasal dari rangkaian skincare yang mahal dan berkualitas. Padahal, rahasia kulit glowing ternyata bukan hanya dari skincare saja, melainkan ada faktor dari lifestyle yang kita jalankan juga lho.
Apalagi dalam waktu dekat ini kita akan mulai menjalankan ibadah puasa, dimana kita menginginkan kulit tetap glowing dan terhidrasi. Hal ini sebagaimana mengutip pernyataan Ratih Permatasari selaku Co-founder & CTO BASE, dalam acara Base Good Radiant Energy Intimate Gathering pada Rabu (15/3) lalu, bahwa kulit bisa tetap terhidrasi di tengah ibadah puasa, asalkan memperhatikan lifestyle.
Contohnya seperti berapa lama kita tidur, apakah merokok atau tidak, dan ada kah spesifik diet yang sedang dijalani. "Secara keseluruhan, semua itu aan secara natural mempengaruhi bagaimana kulit kita terlihat nantinya,"ujar Ratih.
Editors' Pick
2. Emosi, tingkat stres, dan pengaruh tekanan mempengaruhi kondisi kulit kita
Kondisi psikologis nyatanya turut andil dalam mempengaruhi kondisi kulit kita sebab keduanya saling berhubungan, yang dikenal sebagai pskikosomatis. Seperti misalnya ketika kita marah atau cemberut, hal tersebut akan membuat otot wajah kita tegang dan pada akhirnya menimbulkan garis dan kerutan yang jelas di area smile line kita. Sehubungan dengan itu, hal ini sebagaimana yang dituturkan Ratih saat kembali
menjelaskan mengenai kondisi psikosomatis.
"Ada istilah yang namanya psikosomatis gitu ya. Jadi sering kali kondisi psikologis juga memengaruhi kesehatan tubuh yang general, karena di otak kita (bagian belakang) ini kan ada hipotalamus dan kelenjar hormon itu tuh banyak diproduksi di area otak, kalau misalnya kondisi kita lagi dalam stress, under pressure, itu biasanya juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit sendiri," lanjut Ratih.
3. Atur makanan yang masuk ketika berbuka puasa
Selain lifestyle dan kondisi psikologis, memperhatikan makanan yang kita konsumsi saa berbuka puasa juga sangatlah penting. Cissylia Stefani- Brand Director BASE menambahkan dalam acara yang sama, pada Rabu (15/3), bahwa kita perlu mengontrol makanan yang masuk ke dalam mulut saat berbuka puasa.
"Kalau buka puasa kadang kita buka dengan yang manis-manis, goreng-gorengan gitu kan. Jadi itu sangat memengaruhi, makanan kita itu, ke kesehatan kulit kita, "ungkapnya.
4. Minum air yang cukup saat sahur agar kulit tetap terhidrasi
"Tidak bisa dipungkiri, kalau kita menjalankan ibadah puasa itu pasti ada efeknya ke kesehatan fisik dan kesehatan kulit. Nah ngomongin kesehatan kulit ini kadang-kadang suka menjadi topik yang terabaikan, padahal sebenarnya kesehatan kulit itu menjadi topik yang sangat penting dan harus kita perhatikan di bulan Ramadan" ujar Cissylia. Berkaitan dengan pernyataan Cissylia sebelumnya, ia kembali menuturkan bahwa ketika berbuka dengan menu yang manis atau dengan gorengan, maka kita sangat perlu untuk minum lebih banyak air ketika sahur.
"Kalau misalnya kita sudah buka puasa sampai mau sahur lagi, jangan lupa minum yang banyak juga, karena untuk meng-concentrated kita yang terhidrasi selama berapa jam kita nggak minum untuk menjaga nutrisi kandungan makanan sehat sama air juga," kata Cissylia.
5. Ratih memberikan tips pemilihan skincare yang dapat menghidrasi kulit di tengah ibadah puasa
Agar kulit tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa, kamu perlu memperhatikan beberapa hal. Seperti yang disampaikan Ratih sebagai berikut
- Pilih kandungan skincare, yang bisa membantu kulit tetap terhidrasi sekaligus mengunci kelembapan kulit seperti Ceramide dan Centella Asiatica
- Bukan hanya atasi kulit kering, pilihlah skincare yang juga bisa atasi permasalahan pada skin barrier
- Saat aktivitas padat dan super cepat, pilih rangkaian skip-care skincare yang efisien di tengah kesibukan.
"Ada beberapa masalah kulit yang sering kali muncul, terutama di bulan puasa, yang pertama itu kulit yang kering. Makanya BASE di sini hadir untuk memperkenalkan Hydrating Line, yang terdiri dari All Day Quick Comfort Face Mist dan Dreamy Glow Posbiotic Gel Mask. Lewat kampanye Good Radiant Energy ini, kita ingin mengajak kalian untuk mencapai energi positif, baik dari dalam maupun luar diri kita, fisik, maupun mental, melalui berbagai cara. Dengan ini kita bisa tetap produktif, menghindari awkward momen dan membuat kita lebih percaya diri dengan penampilan kulit yang sehat dan glowing, sehingga Goog Energy Radiant dalam diri kita terpancar selama bulan Ramadan," ujar Ratih Permatasari, Co-founder & CTO Base.
Dengan menjaga menjaga kesehatan kulit kita lewat lifestyle dan produk skincare yang pas, kita tak perlu khawatir untuk terus pancarkan Good Radiant Energy diri kita sendiri, untuk semangat jalani ibadah puasa.
Baca juga:
- 7 Cara Atasi Wajah Kering saat Puasa, Efektif Melembapkan Kulit
- 11 Rekomendasi Sleeping Mask untuk Melembapkan Wajah
- Tanpa Sadar, Inilah 5 Kesalahan dalam Penggunaan Pelembap
