Positivitas dan Perawatan Kulit Jadi Kunci Hadapi Beauty Anxiety

Ketidakpercayaan diri seseorang menjadi salah satu penyebab terjadinya beauty anxiety. Sering merasa insecure dan nggak layak akan penampilan fisik, kerap membuat seseorang merasa cemas dan takut.

dr. Nat pun menyampaikan, banyak perempuan muda yang datang dengan anxiety, mengeluhkan kekhawatiran mereka terhadap kekurangan dan ketidaksempurnaan bentuk tubuh dan wajah. Hal ini bisa berdampak pada jenjang karier serta proses interaksi dengan atasan, rekan kerja, dan juga kehidupan sosial.

"Betapa pentingnya positivitas dan perawatan kulit yang komprehensif dalam memupuk rasa percaya diri dan pola pikir yang sehat dalam lingkungan profesional maupun sosial," ungkapnya.

Untuk mengatasi permasalahan ini, membentuk citra diri yang positif sangatlah penting dilakukan agar lebih meningkatkan kepercayaan dan penerimaan diri sendiri. Cara mengatasi permasalahan ini, lewat, perawatan komprehensif, seperti perawatan tubuh dan wajah yang dilakukan oleh tenaga profesional juga bisa membantu mengatasi permasalahan yang dialami.

Beauty anxiety yang dialami seseorang secara nggak langsung juga akan berdampak pada kesehatan mental mereka. Salah satu cara mengatasinya bisa dengan mempertahankan pandangan diri yang positif.

Cukup banyak penyebab yang mengakibatkan seseorang mengalami beauty anxiety terhadap bentuk fisiknya. Psikolog Universitas Indonesia, Dian Wisnuwardhani, M.Psi., menyampaikan  bahwa masalah ini biasanya timbul karena beberapa hal, seperti trauma masa kecil, hingga diejek oleh teman sebayanya.

"Hal tersebut bisa membuat seseorang dapat mengalami body dissatisfaction atau bahkan 'terjebak' dengan body image yang ada di lingkungan sekitar dan keterpaparan tentang beauty image dari media sosial. Dalam sejumlah kasus, hal ini terjadi pada perempuan muda yang tinggal di kota-kota besar di Indonesia, di mana physical attractiveness dianggap hanya datang dari penampilan fisik. Nah, seperti dalam layanan estetika, ini juga perlu edukasi,"  imbuhnya.

Meskipun terlihat sederhana, tetapi memberikan sugesti positif terhadap diri sendiri cukup sulit untuk dipraktikkan. Namun, mulailah dari hal-hal terkecil dan sederhana terlebih dahulu.

Dian menyarankan, kamu bisa mulai dengan positive affirmation (mengungkapkan hal-hal positif) dan gratitude (bersyukur) atas apa yang sudah kamu miliki. Cara tersebut bisa membuatmu mulai menerima kondisi atau self acceptable yang akan berdampak pada kepercayaan diri.

"Bila positivitas sudah dimiliki oleh seseorang, maka dengan mendapatkan perawatan estetika yang komprehensif, dirinya dapat memaksimalkan penampilannya dengan baik dan proporsional sesuai dengan kepribadiannya dan menjadikan dirinya nyaman sekaligus menghargai makna beauty yang seutuhnya," lanjut Dian.

Selain dengan melakukan afirmasi positif dan perawatan kulit dari luar, penting juga untuk mengimbanginya dengan mempraktikkan gaya hidup sehat. Apalagi, makan makanan yang nggak sehat turut menjadi pemicu timbulnya masalah fisik seperti jerawat, kulit kusam, dan sebagainya.

"Memiliki keinginan untuk merawat dan mendapatkan layanan estetika merupakan hal yang baik menurut saya selama motivasi dan kondisi yang ada memerlukannya, seperti mengupayakan solusi untuk bagian wajah agar looks better, jadi lebih baik. Your beauty, your choice!," dr. Nat

Selain itu, ada juga perawatan medis dengan bantuan alat dan obat mungkin dibutuhkan untuk menyembuhkan permasalahan kulit. Namun, untuk menjaganya tetap dalam kondisi yang sehat, maka diperlukan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi serta olahraga teratur.

Jadi, untuk mengatasi permasalahan tersebut, dibutuhkan perawatan yang seimbang antara fisik dan mental. Salah satunya dengan melakukan positivitas yang disertai perawatan kulit komprehensif.