5 Alasan Mengapa Gen Z Lebih Terbuka tentang Kesehatan Mentalnya

Dalam kehidupan Gen Z, perawatan atau pengobatan yang berhubungan dengan masalah psikologis dianggap sebagai suatu hal yang normal dan wajar.

Menurut mereka, perawatan kesehatan mental sama dengan perawatan kesehatan lainnya yang ada di rumah sakit, sehingga tak ada pandangan buruk ketika membicarakan hal ini.

Selain itu, Gen Z menganggap kalau mendapatkan bantuan untuk kesehatan mental bukanlah suatu kelemahan yang harus ditutupi.

Media sosial nyatanya telah membantu Gen Z untuk menormalkan masalah kesehatan mental dan mengurangi stigma buruknya. Dengan aktif menggunakan medsos, Gen Z seperti mendapatkan dukungan sosial melalui berbagai koneksi dengan orang lain di luar sana.

Gen Z juga bisa dengan mudah melihat iklan mengenai terapi online atau mengetahui masalah kesehatan mental yang banyak dialami orang lain, lewat banyaknya postingan di jejaring sosial. Karena itu, Generasi Z jadi punya kesadaran penuh dalam hal kesehatan mental dan memilih untuk membahasnya daripada berusaha menyembunyikan.

Generasi Z tumbuh di dunia di mana mereka tidak menganggap dan tidak menerima adanya stigma. Mereka cenderung terbuka terhadap setiap perubahan yang ada, sehingga setiap informasi yang diterima biasanya akan di crosscheck ulang.

Misalnya saja dalam hal perubahan bahasa, istilah-istilah yang mengacu pada kesehatan mental yang memiliki kesan negatif tidak serta-merta mereka terima.

Berbeda dengan generasi sebelumnya yang lebih terbatas dengan akses internet. Sehingga informasi yang diterima terutama tentang kesehatan mental hanya berdasarkan apa yang dikatakan orangtua atau yang dipelajari di sekolah.

Generasi sebelum Gen Z mungkin menggunakan masalah kesehatan mental atau penyakit mental sebagai satu alasan untuk membatasi hidup. Bagi Gen Z hal tersebut justru tidak berlaku. Mereka cukup sadar bahwa masalah kesehatan mental hanyalah salah satu dari sekian banyak aspek kehidupan.

Jika mengalaminya, Gen Z akan menganggap hal ini bisa diselesaikan dengan meminta bantuan profesional, kemudian mereka akan tetap menikmati hidup tanpa adanya batasan. Secara tidak langsung, mereka akan membangun kekuatan di dalam diri untuk terus berkembang sekalipun mengalami tekanan atau stres.

Dalam hal komunikasi, Gen Z memang terkenal lebih terbuka. Hal inilah yang membuat mereka terbiasa untuk berbicara mengenai kesehatan mentalnya. Karena hal inilah tekanan atau stres yang dialami Gen Z akan berkurang, karena mereka bisa berbicara baik dengan orangtua atau generasi lainnya.

Dengan komunikasi yang terbuka, mereka akan berusaha menormalisasi isu kesehatan mental dan depresi. Ini tentu saja membuat Gen Z jadi punya kemampuan untuk menangani masalah mereka dan melanjutkan hidup.

Nah itulah tadi alasan mengapa Gen Z lebih terbuka tentang kesehatan mentalnya. Terlepas dari seberapa besar tekanan atau stres yang dialami oleh Gen Z, semuanya tentu berakar dari lingkungan di mana mereka dibesarkan. Oleh karenanya, sikap terbuka tentu sangat dibutuhkan agar kita bisa mengikuti perkembangan dan perubahan yang ada.