Yuk, Gunakan 5 Bahan Alami Ini untuk Membersihkan Racun dalam Tubuh!

Ternyata green tea juga bisa dijadikan bahan detoksifikasi alami, lho!

28 November 2020

Yuk, Gunakan 5 Bahan Alami Ini Membersihkan Racun dalam Tubuh
Freepik/8photo

Faktanya, racun menjadi perusak enzim dengan merusak fungsi tubuh yang tak terhitung jumlahnya.

Bahkan keberadaan racun dalam tubuh dapat menghambat produksi hemoglobin dalam darah dan menghasilkan tulang yang lebih lemah.

Sfadvancedhealth menjelaskan, beberapa racun diserap melalui kulit. Produk perawatan seperti sampo, makeup, parfum dan lotion sering kali mengandung paraben, formaldehyde dan phenoxyethanol cukup berbahaya.

Sedangkan detoksifikasi sangatlah penting, yakni dengan mengonsumsi 5 bahan alami ini untuk membersihkan racun di dalam tubuh. Berikut Popmama.com berikan ulasannya :

1. Air putih melarutkan segala racun yang ada di dalam tubuh

1. Air putih melarutkan segala racun ada dalam tubuh
Pexels/Steve Johnson

Secara harfiah, air putih adalah bahan alami yang sangat baik untuk kesehatan

Detoksifikasi dengan air putih bisa lebih efektif untuk membawa nutrisi ke sel-sel, membantu pencernaan, membuang limbah tubuh dan menjaga kesehatan ginjal.

Healthline memaparkan, air putih melakukan lebih dari sekadar memuaskan dahaga. Namun air putih dapat mendetoksifikasi tubuh dan melepaskan limbah yang menyebabkan kerusakan jika dibiarkan menumpuk di dalam darah.

Dengan demikian, air putih mampu membersihkan dan melarutkan segala racun yang ada di dalam tubuh.

Editors' Picks

2. Teh hijau bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruan

2. Teh hijau bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruan
Freepik/ededchechine

Detoksifikasi dengan teh hijau dapat dijadikan sebagai cara efektif guna meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Teh hijau yang kaya antioksidan merupakan sebuah pembersih racun alami pada tubuh.

Detoxopedia menginformasikan, ada banyak sekali metode untuk melakukan pembersihan. Detoksifikasi teh hijau adalah salah satu bentuk pembersihan racun paling sederhana tanpa memerlukan modifikasi apa pun.

Catechin yang dikandungnya mampu meningkatkan metabolisme, yakni bertindak sebagai antioksidan dan probiotik.

3. Apel penuh dengan nutrisi yang luar biasa

3. Apel penuh nutrisi luar biasa
Pexels/Matheus Cenali

Apakah kamu sering merasa cepat lelah dan memiliki masalah pencernaan? 

Maka mungkin inilah waktunya untuk detoksifikasi tubuh dengan mengonsumsi apel.

Dikutip dari Huffingtonpost, apel penuh dengan nutrisi yang luar biasa. Dari apel kamu akan mendapatkan serat, vitamin, mineral dan fitokimia. Semua zat ini digunakan dalam proses detoksifikasi.

Bahkan apel juga merupakan sumber pektin serat larut yang baik, yang dapat membantu detoksifikasi logam dan bahan tambahan makanan dari tubuh.

Ini karena buah apel terbukti mengandung pektin, yaitu sejenis serat yang mampu membersihkan kandungan metal dan parasit di dalam usus.

4. Jahe sangat efektif menghilangkan radikal bebas

4. Jahe sangat efektif menghilangkan radikal bebas
Freepik/jcomp

Yuk, tambahkan jahe ke dalam minuman untuk hidup lebih sehat.

Jahe yang kaya antioksidan akan secara aktif menghilangkan radikal bebas dan mencegah kerusakan.

Menurut BBCGoodFood, jahe sangat efektif dalam meredakan ketidaknyamanan dan nyeri di perut. Bahkan jahe dianggap baik untuk mendorong pembuangan gas berlebih dari sistem pencernaan.

Dengan demikian, jahe bisa menjaga kesehatan secara potensial guna mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Lemon mengandung banyak vitamin C dan serat larut

5. Lemon mengandung banyak vitamin C serat larut
Pexels/Julia Zolotova

Faktanya, lemon mengandung banyak vitamin C dan serat larut yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. 

Dilansir dari Joyfulhealthyeats, manfaat air lemon untuk detoks yakni bisa membantu meningkatkan hidrasi dan mendukung penurunan berat badan. 

Jika ingin memiliki tubuh yang lebih sehat, sebaiknya mulai membiasakan diri untuk minum segelas air lemon hangat di pagi hari.

Meminum air lemon pun cukup efektif membuang racun dan melarutkan berbagai zat berbahaya dalam tubuh dengan membuangnya bersama kotoran.

Setelah mengetahui kelima bahan alami untuk membersihkan racun dalam tubuh, kamu ingin mengonsumsi yang mana?

Baca juga :

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.