5 Cara Bijak Berhenti dari Rasa Iri dengan Tubuh Orang Lain
Sebaiknya hindari pikiran yang mengusik dalam bentuk berandai-andai
15 Oktober 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sering kali tubuh seorang perempuan digambarkan dengan perumpamaan seperti gitar Spanyol atau jam pasir. Padahal pada kenyataannya, ada banyak tipe bentuk tubuh perempuan.
Menurut Peacehealth, menilai bagaimana berat badan terbaik mungkin memengaruhi kesehatan kamu di masa depan. Sedangkan definisi berat badan sehat adalah memiliki berat badan yang nyaman dengan pola makan normal.
Namun sayangnya, sebagian orang merasa iri terhadap bentuk tubuh orang lain.
Tentu hal itu tidaklah baik. Berikut Popmama.com berikan 5 cara bijak berhenti dari rasa iri dengan tubuh orang lain:
1. Mengalihkan dari memuja kesempurnaan bentuk tubuh para public figure
Setelah melihat hal-hal membahagiakan yang dipost banyak public figure di sosial medianya, apakah kamu merasa iri dengan bentuk tubuh mereka?
Munculnya rasa iri dan berharap bentuk tubuh kamu seperti artis, tentu membuat pikiran jadi menghakimi diri sendiri.
Kebiasaan merasa iri ini malah bisa mengundang banyak masalah.
Sedangkan untuk memulihkan dari rasa iri yaitu mengalihkan topik dan memuja-muja pembicaraan mengenai bentuk tubuh ideal yang dimiliki para seleb.
Editors' Pick
2. Menghargai dan mencintai bentuk tubuh diri sendiri
Mulai sekarang, sebaiknya berhentilah terlalu sering mengecek timbangan.
Jangan habiskan waktu kamu hanya untuk meresahkan bentuk tubuh kamu dan mengharapkan seperti orang lain.
Alangkah baik lebih baik jika kamu hanya fokus dan menghargai dan mencintai bentuk tubuh diri sendiri.
Ada banyak pilihan lain yang mampu mengalihkan pikiran untuk bisa mengagumi diri sendiri.
3. Memandang tubuh sendiri di depan cermin
Terkait pada poin 2, dengan mencintai diri sendiri maka kamu bisa lebih percaya diri.
Agar bisa mencintai diri sendiri, cobalah untuk memandang tubuh tanpa sehelai busana di depan cermin.
Melalui cara ini, kamu bisa menerima bagian tubuh yang kurang disuka dan semakin cinta dengan bagian yang disukai.
Jika sudah begitu, kamu pun dapat terhindar dari rasa iri terhadap tubuh orang lain.
4. Mendambakan tanpa mengkhawatirkan diri sendiri
Saat merasa iri dengan tubuh orang lain, sebaiknya sadari akan rasa syukur atas hidup kamu yang seperti sekarang ini.
Apabila di luar sana banyak memiliki bentuk tubuh yang ideal, maka kamu pun juga punya keajaiban tubuh.
Usahakanlah selalu berpikir untuk mendambakan dan tanpa mengkhawatirkan tubuh kamu sendiri.
Dengan poin ini, sehingga kamu tak lagi merasa tertekan dan berakhir stres berlarut-larut.
5. Berhenti berangan-angan memiliki tubuh seperti orang lain
Saat mulai merasa iri dengan tubuh orang lain, sebaiknya sadari pikiran yang mengusik dalam bentuk berandai-andai.
Tidak perlu terlalu berangan-angan dan memuji tubuh orang. Sekarang ubahlah pikiran itu.
Mulailah memasang standar tubuh ideal yang lebih masuk akal dan mengalihkan dari perkataan buruk mengenai tubuh kamu.
Itulah kelima cara bijak menghilangkan rasa iri dengan tubuh orang lain, segeralah menerapkannya.
Baca juga :
- 7 Sifat Pasangan 'Toksik' yang Harus Diwaspadai
- Cek! 5 Tanda Seseorang Memiliki Sifat Egois
- 5 Sifat Ini Biasanya Ditemukan pada Orang Cerdas
