Cari Tahu 5 Manfaat Baik dari Rosemary untuk Kesehatan

Ternyata rosemary dapat dijadikan pereda alergi lho!

31 Oktober 2020

Cari Tahu 5 Manfaat Baik dari Rosemary Kesehatan
Freepik/rawpixel.com

Kamu pernah mendengar rosemary?

Rosemary adalah anggota keluarga mint Lamiaceae bersama dengan banyak tumbuhan lainnya seperti oregano, kemangi dan lavender yang berasal dari Mediterania.

Biasanya rosemary digunakan sebagai bumbu kuliner, membuat parfum hingga dimanfaatkan untuk pengobatan.

Flushinghospital menjelaskan, rosemary tidak hanya dikenal karena rasa dan aromanya. Tapi rosemary juga terkenal sebagai tujuan pengobatan selama berabad-abad.

Nah, berikut Popmama.com berikan 5 manfaat baik dari rosemary untuk kesehatan :

1. Menurunkan kadar kortisol dan tingkat kecemasan

1. Menurunkan kadar kortisol tingkat kecemasan
Freepik/jcomp

Selain sebagai tambahan dalam makanan, rosemary juga digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres. 

Kombinasi rosemary dengan minyak lain mungkin dapat menurunkan kadar kortisol dan kecemasan.

Intrepidmentalhealth mengatakan, secara signifikan rosemary meningkatkan kualitas memori dan mencegah atau memperlambat penyakit Alzheimer.

Dengan demikian, rosemary bermafaat guna mengatasi kesehatan mental seperti mengurangi stres maupun ketegangan.

Editors' Picks

2. Mengurangi peradangan dan rasa nyeri artritis

2. Mengurangi peradangan rasa nyeri artritis
Freepik/javi_indy

Jika dioleskan secara topikal, rosemary dapat meredakan nyeri artritis dengan membantu mematikan saraf.

Minyak esensial rosemary pun telah digunakan secara tradisional untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan otot dan persendian.

Menurut Healthyy, berkat efek analgesik, anti-inflamasi, anxiolytic, antioksidan pada minyak rosemary ini bisa dimanfaatkan sebagai pereda nyeri maupun pengurangan peradangan.

Selain itu, rosemary juga membantu dalam mengekang obesitas dan menghilangkan stres di antara penderita artritis.

3. Meredakan alergi dan mencegah asma

3. Meredakan alergi mencegah asma
Freepik

Alergi adalah penyebab utama penyakit kronis.

Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala alergi. Salah satunya dengan memanfaatkan rosemary.

Anniesremedy memaparkan, pengobatan herbal umum seperti rosemary dapat digunakan untuk meredakan alergi dan memblokir penyempitan saluran napas yang disebabkan oleh histamin.

Dengan demikian, rosemary bisa dijadikan sebagai pengobatan harian dalam mencegah asma alergi.

4. Membunuh bakteri di mulut dan melawan radang gusi

4. Membunuh bakteri mulut melawan radang gusi
Freepik/diana.grytsku

Kamu pernah alami Gingivitis atau radang gusi?

Biasanya tahap awal dari masalah kesehatan mulut ini mengalami bakteri dalam plak yang menumpuk, gusi meradang dan mudah berdarah saat menyikat gigi. 

Dilansir dari Maestridental, minyak esensial rosemary adalah disinfektan alami yang dapat membantu menghilangkan bakteri jahat mulut yang menyebabkan gigi berlubang, bau mulut, penumpukan plak dan masalah gigi kecil lainnya.

Bahkan obat kumur herbal yang mengandung rosemary dan bahan lainnya mengurangi pendarahan gusi dan pembengkakan karena penyakit gusi.

Cobalah mengoleskan minyak rosemary di mulut antara 5-20 menit, lalu keluarkan. Ini untuk membunuh bakteri di mulut dan melawan radang gusi.  

5. Meningkatkan tekanan darah sementara pada orang dengan hipotensi

5. Meningkatkan tekanan darah sementara orang hipotensi
Freepik

Jika tekanan darah terlalu rendah, maka hal ini bisa mengalami gejala yang mengganggu seperti kelelahan atau kurang vitalitas. 

Sedangkan rosemary adalah ramuan alami yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan potensial, salah satunya membantu meningkatkan sistem kekebalan dan sirkulasi darah. 

Dikutip dari Goodlivingessentialoils, minyak atsiri Rosmarinus officinalis (Rosemary) sebagai pengobatan anti hipotensi untuk pasien hipotensi dan pengaruhnya terhadap kualitas hidup terkait kesehatan.

Dengan kata lain, minyak rosemary dapat meningkatkan tekanan darah sementara pada orang dengan hipotensi.

Itulah kelima manfaat baik dari rosemary. Agar tetap segar dan lebih tahan lama, sebaiknya rosemary disimpan di dalam lemari es.

Baca juga :

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.