Meningkatkan Energi Tubuh, Inilah 5 Manfaat Malic Acid untuk Kesehatan

Biasanya, Malic acid dapat ditemukan secara alami di buah apel dan pir

9 Mei 2021

Meningkatkan Energi Tubuh, Inilah 5 Manfaat Malic Acid Kesehatan
Freepik/karlyukav

Apakah kamu pernah mendengar zat Malic acid?

Malic acid atau asam malat sering ditemukan secara alami pada buah apel, pir serta sayuran.

Selain itu, malic acid juga sering dijadikan bentuk suplemen makanan yang menawarkan berbagai khasiat.

Sementara dosis yang tepat tergantung usia, jenis kelamin dan riwayat kesehatan.

Mengenai hal tersebut, berikut Popmama.com berikan informasi 5 manfaat Malic acid untuk kesehatan:

1. Meningkatkan produksi energi dalam kinerja fisik

1. Meningkatkan produksi energi dalam kinerja fisik
Freepik/diana.grytsku

Suplemen asam malat juga sering dikombinasikan dengan kandungan kreatin, sehingga membantu penyerapan kreatin dan meningkatkan massa otot.

Dilansir dari Verywellhealth, Asam malat juga digunakan untuk meningkatkan kinerja olahraga dan meningkatkan produksi energi saat dikonsumsi dalam bentuk suplemen. 

Bahwa keefektifan suplemen dari Malic acid juga bermanfaat untuk peningkatan yang signifikan pada kinerja fisik. 

Maka tak heran jika Malic acid sering dimanfaatkan untuk meningkatkan energi tubuh dan membantu memberikan daya tahan lebih baik.

Editors' Picks

2. Dijadikan sebagai pengobatan mulut kering

2. Dijadikan sebagai pengobatan mulut kering
Freepik

Penggunaan semprotan Malic acid secara oral, ini dapat sebagai pengobatan untuk mulut kering. 

Theartofdentistrynj menjelaskan, asam malat memang bisa menjadi positif dalam hal kesehatan mulut. Tapi penting juga langsung menyikat gigi setelah dikonsumsi. Jika terlalu banyak dapat menyebabkan erosi enamel dan kerusakan gigi.

Di mana zat asam malat satu persen yang digunakan selama kurang lebih 2 minggu mampu memperbaiki gejala mulut kering dan meningkatkan laju aliran air liur.

Cara kerja malic acid sendiri didasarkan pada kandungan asam yang dimilikinya.

3. Mencegah terjadinya pembentukkan batu ginjal

3. Mencegah terjadi pembentukkan batu ginjal
Freepik

Ternyata, Malic acid merupakan prekursor sitrat.

Di mana fungsinya dapat mencegah kalsium terikat dengan zat lain dalam urine yang membentuk batu ginjal. 

Bahkan peran Malic acid juga bisa meningkatkan pH urine dan kadartu sitrat, sehingga pembentukkan batu menjadi lebih kecil.

Itu artinya, bahwa suplementasi asam malat berguna untuk pengobatan konservatif batu ginjal kalsium dan mencegah pembesaran kristal.

4. Mengurangi rasa nyeri pada penderita fibromyalgia

4. Mengurangi rasa nyeri penderita fibromyalgia
Freepik/lifeforstock

Asam malat paling sering digunakan sebagai perawatan dalam kondisi fibromyalgia dan kelelahan.

Bahwa mengonsumsi asam malat yang dikombinasikan dengan magnesium membantu mengurangi rasa sakit dan pada orang dengan fibromyalgia.

Menurut Draxe, tubuh menggunakan Malic acid sebagai produksi energi. Itulah sebabnya beberapa orang mengambil Malic acid sebagai suplemen untuk masalah kesehatan seperti kelelahan kronis dan fibromyalgia.

Keefektifan asam malat sendiri juga akan menunjukkan adanya perbaikan kondisi pada penderita fibromyalgia, yaitu membantu mengurangi rasa nyeri.

5. Melembapkan dan menyeimbangkan pH kulit 

5. Melembapkan menyeimbangkan pH kulit 
Freepik/cookie_studio

Kini, Malic acid juga banyak digunakan untuk mengatur keasaman pada produk skincare yang menyeimbangkan pH kulit dan menjaga kelembapannya.

Ketika dioleskan ke kulit, asam malat dikatakan dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dan membantu pengobatan jerawat.

Jika Malic acid dioleskan ke kulit, Malic acid akan meningkatkan produksi kolagen dan mampu meremajakan kulit.

Selain itu, asam malat juga bisa membantu mengatur tingkat keasaman pada produk kosmetik maupun skincare.

Itulah kelima manfaat Malic acid untuk kesehatan. Pastikan selalu mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan konsultasikan dengan dokter, ya.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.