5 Penyebab Perut Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari

Sebaiknya hindari mencampurkan kopi dengan susu, ya!

5 Desember 2020

5 Penyebab Perut Mulas Setelah Minum Kopi Pagi Hari
Freepik/wayhomestudio

Kamu suka minum secangkir kopi di pagi hari? Tapi, pernah nggak sih merasa perut terasa mulas saat minum kopi pagi-pagi?

Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari memang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Namun sayangnya, sebagian orang akan merasa mulas setelah meminumnya. Tapi ada pula yang tidak mengalaminya.

Menurut Camanoislandcoffee, besar kemungkinan jadi penyebab refluks asam adalah kafein berlebihan. Saat asupan kafein terlalu tinggi, maka bisa menyebabkan asam lambung akan terbuka.

Nah, dalam kesempatan kali ini Popmama.com membahas mengapa perut terasa mulas setelah minum kopi di pagi hari. Yuk, cek ulasan selengkapnya!

1. Minum kopi tanpa makan terlebih dahulu

1. Minum kopi tanpa makan terlebih dahulu
Freepik/svetlanasokolova

Apakah kamu akan merasa perut menjadi mulas setelah minum kopi di pagi hari?

Apabila mengalami masalah tersebut, bisa jadi kamu meminum kopi tanpa makan terlebih dahulu.

Medicoverhospitals memaparkan, minum kopi memang bermanfaat bagi tubuh. Tetapi juga berbahaya jika meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Dengan demikian, maka dapat menyebabkan pelepasan asam klorida ke dalam sistem pencernaan.

Oleh karenanya, harus ada asupan makanan ke dalam perut sebelum menikmati kopi di pagi hari.

Editors' Picks

2. Kopi merangsang kinerja usus menjadi lebih cepat

2. Kopi merangsang kinerja usus menjadi lebih cepat
Freepik/diana.grytsku

Apabila kamu mengalami perut mulas setelah minum kopi di pagi hari, bisa jadi dikarenakan peningkatan produksi asam lambung yang melebihi batas kenyamanan.

Selain itu, molekul kafeinnya pun sudah dianggap mengiritasi lambung dan membuat kinerja usus menjadi lebih cepat.

Bagi orang yang sensitif terhadap kopi, pergerakan usus bisa menjadi lebih cepat dan akan membuat perut mulas.

Bahkan pada orang yang mengalami masalah pencernaan, mungkin kamu jadi sangat mudah mengalami penyakit maag atau asam lambung yang semakin meningkat.

3. Kopi mampu menstimulasi hormon

3. Kopi mampu menstimulasi hormon
Freepik/master1305

Apakah kamu suka menikmati secangkir kopi di pagi hari?

Namun jika kamu termasuk orang yang sering mengalami rasa mulas saat minum kopi, itu karena kopi mampu menstimulasi hormon yang membantu mendorong makanan melalui usus.

Di mana hormon gastrin akan meningkat ketika mengonsumsi kopi, hal ini menyebabkan usus besar akan lebih aktif.

Tapi jangan khawatir, karena kamu tidak sendiri. Di mana hampir sekitar 30%-40% orang yang mengonsumsi kopi akan mengalami rasa mulas dan sakit perut.

4. Kafein membuat usus besar berkontraksi

4. Kafein membuat usus besar berkontraksi
Freepik

Apakah kamu mengalami ketidaknyamanan setelah menikmati kopi di pagi hari?

Lauri Wright, PhD, asisten profesor kesehatan masyarakat di University of South Florida yang dikutip dari Healthline menyimpulkan bahwa minum kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko sembelit kronis.

Itu artinya, kopi bisa menyebabkan kontraksi otot di saluran pencernaan dan pada akhirnya mendorong pergerakan usus otot di usus besar.

Bahkan kopi bisa mendorong gerak peristaltik dan merangsang dorongan untuk buang air besar di pagi hari.

5. Penggunaan susu dalam mengolah minuman kopi

5. Penggunaan susu dalam mengolah minuman kopi
Freepik/teksomolika

Kamu pernah mendengar bahwa tidak baik mencampurkan kopi dengan susu?

Dunia kopi memang sudah tidak asing lagi dalam penggunaan susu atau krimer.

Tapi untuk beberapa orang, perpaduan keduanya jika di minum di pagi hari sangat berkontribusi pada masalah pencernaan. Terlebih lagi untuk kamu yang memiliki intoleransi laktosa.

Dietforall memaparkan, keyakinan bahwa kopi dan susu adalah kombinasi yang buruk. Ini karena komponen tersebut bisa membuat ketidaknyamanan pada perut yang dialami sebagian orang setelah meminumnya.

Hal tersebut disebabkan berkurangnya penyerapan kalsium dalam susu dan beberapa antioksidan yang ditemukan dalam kopi. 

Setelah mengetahui kelima penyebab perut mulas saat minum kopi di pagi hari, kamu juga perlu berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga :

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.