Bagi seseorang dengan penyakit diabetes, menemukan makanan manis yang rendah karbohidrat dan gula bisa menjadi tantangan. Hal ini disebabkan oleh produksi insulin pada penderita diabetes yang tidak akan cukup untuk mengolah asupan gula berlebih.
Alhasil, mereka biasanya lebih selektif dalam memilih makanan, termasuk camilan apa saja yang dikonsumsi, supaya kesehatan tubuh tetap terjaga.
Tidak cuma itu, memilih makanan ringan tinggi serat, protein, dan lemak sehat untuk jantung pun kadang sulit. Padahal pemilihan makanan penting untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.
Namun, penderita diabetes bukan berarti tidak boleh mengonsumsi makanan manis sama sekali. Sama sekali tidak mengonsumsi makanan manis justru akan menimbulkan hipoglikemia atau gula darah rendah yang dapat merujuk pada gejala seperti jantung berdebar, kesulitan konsentrasi atau bahkan penurunan kesadaran.
Untuk tetap memenuhi kebutuhan asupan makanan manis, para ahli kesehatan masih mewajarkan konsumsi makanan manis yang sehat bagi penderita diabetes. Hanya saja jumlah dan jenis makanannya harus dibatasi agar tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Walaupun sulit mencari camilan manis bagi penderita diabetes, tetapi masih ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia, termasuk yang bisa dibuat di rumah hanya dengan beberapa bahan.
Mengutip dari Healthline, berikut ini Popmama.com sudah merangkum informasi mengenai beberapa camilan manis yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes dan tentunya camilan-camilan ini menyehatkan.