Mama sudah diet sampai lemas, tetapi berat badan masih belum turun juga? Wah, itu artinya ada yang salah dengan cara diet Mama.
Saat ini memang ada banyak jenis-jenis diet yang sedang marak dicoba, namun tidak semuanya aman dicoba lho, Ma.
Diet itu tidak seharusnya menyiksa tubuh, dan tidak boleh membuat Mama lemas.
Sebenarnya inti dari diet adalah mengikis timbunan lemak berlebih dalam tubuh, agar tubuh lebih sehat.
Kalau cara dietnya saja sudah salah, jangan kaget kalau hasilnya bukan ramping yang didapat, melainkan tubuh yang tersiksa.
Untuk itu Popmama.com bertanya pada Alvin Hartanto, Sport Nutritionist, sekaligus penulis Bukan Buku Diet, mengenai tips sukses diet.
Penasaran?
Simak beberapa tips diet suksessukse Alvin berikut ini yuk, Ma.