Bahaya Konsumsi Makanan Pedas saat Sahur dan Buka Puasa

Hindari konsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka yah, Ma

8 Mei 2021

Bahaya Konsumsi Makanan Pedas saat Sahur Buka Puasa
Pexels/ponyo-sakana

Saat bulan Ramadan, agar ibadah puasa berjalan lancar dan tubuh tetap sehat dan prima, Mama dan keluarga perlu memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Mengetahui makanan yang dianjurkan maupun lebih baik dihindarkan adalah salah satu kunci menjaga kesehatan selama berpuasa.

Salah satu makanan yang lebih baik dihindari saat berbuka dan sahur adalah makanan dengan tingkat pedas yang tinggi, Ma.

Kali ini Popmama.com akan membahas mengenai bahaya mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka puasa. Yuk simak bersama.

1. Membuat sakit kepala

1. Membuat sakit kepala
Pexels/marcus-aurelius

Mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka puasa dapat menyebabkan sakit kepala, Ma.

Hal ini dapat terjadi karena pengaruh dari asam lambung yang akan meningkat saat seseorang mengonsumsi makanan pedas.

Editors' Picks

2. Menyebabkan diare

2. Menyebabkan diare
Pexels/cottonbro

Setelah mengonsumsi makanan pedas, kemungkinan perut akan merasakan panas hal ini membuat Mama akan lebih sering buang air besar.

Karena kandungan capsaicin di makanan pedas yang membuat pencernaan lancar tetapi bisa mmebuat feses lebih cair dan tubuh menjadi lemas, selain itu hal ini juga dapat menyebabkan Mama dehidrasi.

3. Nyeri perut

3. Nyeri perut
Pexels/andrea-piacquadio

Makanan yang pedas bisa membuat perut nyeri, bahkan bagi beberapa orang rasanya seperti terbakar.

Mama akan merasakan ini jika asam lambung naik karena mangonsumsi makanan pedas terutama saat perut masih kosong.

4. Membuat gejala tukak lambung makin parah

4. Membuat gejala tukak lambung makin parah
Pexels/polina-zimmerman

Tukak lambung merupakan luka yang ada di dinding perut dan ada juga di bagian atas usus halus

Jika Mama dan keluarga sering mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka, ada kemungkinan Mama bisa terkena tukak lambung.

Atau bagi orang yang sudah memiliki tukak lambung akan memperparah gejalanya jika makan makanan pedas.

5. Iritasi kerongkongan

5. Iritasi kerongkongan
Pexels/cottonbro

Bahaya mengonsumsi makanan pedas yang lain adalah dapat menyebabkan iritasi kerongkongan.

Hal ini terjadi jika Mama mengonsumsi makanan yang amat pedas sehingga lidah akan mengirimkan sinyal nyeri pada otak, otak akan menanggapi sinyal tersebut sehigga akan menyebabkan beberapa gejala yaitu rasa mual, sakit perut, dan muntah.

Nah itu dia Ma bahayanya mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka puasa. Lebih baik hindari makanan yang dapat membuat kesehatan menurun dan tetap pilih mengonsumsi makanan yang menutrisi tubuh terutama saat tubuh membutuhkannya karena telah berpuasa lebih dari 13 jam ya, Ma.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.