DINKES: Protokol Isolasi Diri Sendiri dalam Penanganan Covid-19

Jika kamu sedang dalam kondisi tidak fit, tentu imun tubuhmu ikut menurun. Jadi diusahakan untuk tidak keluar rumah dan pergi ke tempat keramaian. Tindakan ini bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari penyebaran virus corona.

Dengan mengisolasi dan memantau diri sendiri, kamu juga membantu banyak orang untuk menghindari kemungkinan penularan kepada orang-orang disekitar termasuk keluarga. 

Tanpa perlu ke rumah sakit, yang bisa kamu lakukan saat isolasi diri sendiri adalah:

• Tinggal di rumah
• Gunakan kamar terpisah dari orang lain
• Gunakan masker selama masa isolasi
• Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat

Meski kamu tidak memiliki gejala yang menunjukkan virus corona, tetapi kamu pernah melakukan kontak erat dengan pasien positif virus corona, maka termasuk dalam ODP dan perlu melakukan isolasi diri sendiri untuk menghindari penyebaran kepada banyak orang.

Kamu juga perlu memantau kondisi diri setiap harinya. Berikut yang bisa kamu lakukan:

• Lakukan observasi/pemantauan diri sendiri di rumah
• Lakukan pengukuran suhu harian dan observasi gejala klinis seperti batuk atau kesulitan bernapas
• Jika ada gejala, laporkan pada petugas di fasilitas layanan kesehatan terdekat
• Jika hasil sampel dan pemeriksaan dinyatakan positif, maka segera lakukan isolasi diri dengan menjauhkan diri dari orang sekitar termasuk keluarga

Selain menjaga jarak sosial, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut untuk tindakan pencegahan:

• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir
• Tutup mulut dan hidung saat batuk ataupun bersin
• Jaga jarak sosial setidaknya 1 meter dengan orang lain
• Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut sebelum mencuci tangan

Banyak orang merasa khawatir dan memburu masker untuk mencegah penularan virus. Padahal sebenarnya masker perlu digunakan oleh orang-orang berikut ini:

• Orang dengan gejala pernapasan, misal batuk dan bersin
• Orang yang memberikan perawatan kepada individu dengan gejala pernapasan
• Petugas kesehatan, ketika memasuki ruangan dengan pasien

Itulah protokol isolasi diri yang bisa kamu lakukan di rumah. Tetap tenang dan patuhi segala aturan yang pemerintah keluarkan demi kesehatan bersama.

Stay healthy and stay safe everyone!