5 Cara Mengurangi Selulit Secara Alami

Mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah

21 Oktober 2019

5 Cara Mengurangi Selulit Secara Alami
Freepik/nensuria

Hampir setiap perempuan memiliki selulit di tubuhnya. Apalagi bagi kamu yang pernah naik berat badan secara drastis.

Bagi sebagian orang, selulit membuat mereka tidak percaya diri. Alhasil harus berusaha menutupi bagian tubuh yang terdapat selulit. 

Menurut seorang ahli dermatologi dari New York yang bernama Dendy Engelman, 93 persen perempuan memiliki selulit. 

Meski saat ini sudah banyak produk penghilang selulit, tapi tak semua orang mau menggunakannya. 

Sebagai alternatif, Popmama.com rangkumkan beberapa cara alami yang mampu mengurangi selulit.

1. Mengonsumsi makanan yang mendukung diet sehat

1. Mengonsumsi makanan mendukung diet sehat
Freepik

Selulit adalah kondisi kulit yang bergumpal diakibatkan penumpukan sel lemak pada jaringan ikat vertikal yang ada di bawah epidermis. Selulit biasanya timbul di area perut, bokong dan paha.

Salah satu pemicu tertinggi hadirnya selulit adalah pola makan tak sehat dan olahraga yang tidak teratur. Oleh karena itu, penting sekali untuk menerapkan diet sehat agar selulit bisa hilang secara alami.

Hindari makanan yang tinggi garam karena mampu membuat sel lemak semakin membengkak dan selulit jadi makin berkembang. 

Perbanyak konsumsi serat seperti makanan dari gandum, perbanyak buah, sayur serta air putih. 

2. Rutin berolahraga

2. Rutin berolahraga
Freepik/Tirachardz

Olahraga jadi salah satu terbaik untuk menghilangkan lemak menumpuk yang mengakibatkan hadirnya selulit. Berat badan yang naik secara berlebihanlah yang membuat selulit di tubuh kamu. 

Jadi, berolahraga secara rutin bisa membantu membakar lemak dan mengurangi selulit.

Banyak jenis olahraga yang bisa dipilih, tergantung ingin memfokuskan menghilangkan selulit di area yang mana. 

Editors' Picks

3. Memijat area selulit

3. Memijat area selulit
Freepik/Wavebreakm

Cara selanjutnya adalah dengan memijat area yang timbul selulit. Pijat bisa merangsang sirkulasi dan memecah lemak di bawah kulit. 

Memijat area tersebut secara rutin mampu mempercepat aliran limfatik dan membantu menghilangkan racun yang membuat penumpukan lapisan lemak. 

Hadirnya penumpukan lemak inilah yang menyebabkan peradangan dan akhirnya bisa memperparah selulit. 

4. Lakukan scrubbing

4. Lakukan scrubbing
Freepik

Melakukan scrubbing dengan bubuk kopi dan minyak almond dapat membantu mengurangi selulit. Di mana bubuk kopi mengandung kafein yang mampu mengencangkan kulit. 

Sementara minyak kelapa dapat membantu melembabkan kulit dan menghilangkan tonjolan lemak.

Jika dilakukan secara rutin, scrubbing dengan kedua bahan tersebut mampu membantu mengurangi selulit secara alami.

5. Mandi dengan garam laut

5. Mandi garam laut
Freepik

Mandi dengan garam laut jadi cara selanjutnya. Garam laut memiliki mineral yang bisa membantu mengurangi selulit pada kulit.

Kamu bisa mandi atau lebih baik lagi jika berendam selama beberapa menit dalam air yang telah dicampur dengan garam laut. Lakukan secara rutin dan selulit bisa berkurang dengan sendirinya. 

Itulah beberapa cara mengurangi selulit secara alami. Tertarik mencoba?

Baca juga:

Berlangganan Newsletter?

Mau dapat lebih banyak informasi seputar parenting?
Daftar sekarang!