Manfaat Probiotik untuk Meningkatkan Gairah Seksual

Tak cuma baik untuk menjaga imun tubuh saja, Ma

24 September 2021

Manfaat Probiotik Meningkatkan Gairah Seksual
Freepik/Wertinio

Saat ini, banyak yang berburu probiotik karena dianggap bisa membantu menjaga imunitas tubuh. Pada kenyataannya, probiotik juga bisa berguna untuk meningkatkan gairah seksual. 

Banyak faktor kenapa seseorang punya gairah seksual yang sedikit dan bahkan sulit sekali untuk terangsang. Mulai dari faktor gaya hidup, hingga masalah medis tertentu. 

Pengaruh gaya hidup dan makanan sehat yang seimbang memang sangat penting. Untuk itu, Mama bisa menambahkan probiotik dalam menu sehari-hari untuk meningkatkan kualitas kehidupan seks. 

Dirangkum Popmama.com, inilah alasan kenapa probiotik bisa membantu meningkatkan gairah seksual.

1. Probiotik membantu meningkatkan suasana hati

1. Probiotik membantu meningkatkan suasana hati
Freepik/lookstudio

Menurut dokter kandungan dr Anna Cabeca, tingkat serotonin yang rendah berpengaruh pada gairah seks. Inilah pentingnya memiliki serotonin yang cukup dan seimbang. 

Sedangkan hampir 95% serotonin diprodroduksi di dalam usus. Nah, salah satu cara menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi probiotik, tentu diimbangi dengan makanan sehat lainnya. 

Editors' Picks

2. Membantu meningkatkan energi

2. Membantu meningkatkan energi
Freepik/senivpetro

Kelelahan sering jadi alasan utama para pasangan melewatkan sesi bercinta setelah bekerja seharian. Sedangkan bakteri baik di perut bisa membantu memproduksi vitamin B yang berpengaruh pada energi tubuh. 

Dilansir dari Healthline, bakteri baik yang bisa didapat dari probiotik ini juga berperan memecah level gula darah lebih mudah sehingga memberikan energi dan tenaga yang lebih banyak. 

Jadi, tak ada lagi alasan terlalu lelah untuk bercinta, Ma. 

3. Serotonin juga ada di genital perempuan

3. Serotonin juga ada genital perempuan
Pexels/cliffbooth

Dilansir dari labs.la.utexas.edu, telah terbukti bahwa saat seseorang punya level serotonin yang terlalu rendah, respon fisik atas rangsangan pun jadi menurun. 

Menariknya, serotonin juga ditemukan di genital perempuan. Saat bakteri di usus tidak seimbang dan tidak mampu menghasilkan serotonin yang cukup untuk tubuh, maka kamu pun jadi lebih sulit terangsang. 

4. Bagi laki-laki, probiotik membantu menghindari disfungsi ereksi

4. Bagi laki-laki, probiotik membantu menghindari disfungsi ereksi
Unsplash/Deon Black

Menurut dr William W Li, saat bakteri di usus tidak seimbang, maka bisa memicu inflamasi. Sayangnya, inflamasi bisa memengaruhi kemampuan untuk ereksi. 

Bahkan menurut banyak penelitian, ditemukan bahwa masalah disfungsi seksual pada laki-laki dipicu pada inflamasi arthritis.

5. Makanan yang mengandung probiotik tinggi

5. Makanan mengandung probiotik tinggi
Freepik/Sokor

Untuk memulai menjaga kesehatan usus yang berpengaruh besar pada kesehatan seks, kamu bisa memasukkan makanan tinggi probiotik dalam menu sehari-hari. 

Inilah daftar makanan yang tinggi probiotik:

  1. Yoghurt
  2. Kefir
  3. Asinan kubis (sauerkraut)
  4. Tempe
  5. Kimchi
  6. Miso
  7. Kombucha
  8. Acar
  9. Keju (gouda, mozzarella, cheddar, dan cottage)

Mudah kan? Untuk kehidupan seks yang lebih cerah, mulailah masukkan menu kaya probiotik untuk menu harian. 

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.