Fakta Penyakit Ginjal Kronik dan Cara Mencegahnya Menurut PERNEFRI
Ma, yang bisa kita lakukan adalah memahaminya dan memberitahukan kepada orang-orang terdekat
14 Maret 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perlu diketahui ginjal memiliki fungsi penting untuk kehidupan seseorang. Jika ginjal sudah rusak atau mengalami disfungsi, maka banyak penyakit yang mungkin terjadi pada orang tersebut.
Nah Mama, sebelum ginjal bermasalah sudah semestinya kita jaga ya.
Penyakit Ginjal Kronik (PGK), adalah penurunan fungsi ginjal yang progresif dan berlangsung dalam hitungan bulan atau tahun, demikian penjelasan Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI).
Apa saja hal yang perlu Mama ketahui mengenai kesehatan ginjal dan terkait PGK demi menjaga kesehatan keluarga?
Berikut Popmama.com mencoba uraikan fakta dan informasi terkait Penyakit Ginjal Kronik.
Apa fungsi utama ginjal dalam tubuh?
Ada beberapa hal sederhana yang mungkin kamu belum tahu mengenai fungsi ginjal. Berikut beberapa yang perlu kamu tahu agar kita bisa lebih menghargai tugas ginjal di dalam tubuh,
- Ginjal memproduksi air seni
- Ginjal menjaga keseimbangan kimiawi tubuh
- Ginjal membuang racun dan kelebihan cairan dari tubuh kita
- Ginjal membantu mengontrol tekanan darah
- Ginjal membantu menjaga kesehatan tulang
- Ginjal membantu produksi sel darah merah
Itulah beberapa fungsi utama ginjal di dalam tubuh kita.
Baca Juga: Ibu Hamil dengan Gagal Ginjal Kronik Rentan Terkena 4 Dampak Ini
Editors' Pick
Fakta Penyakit Ginjal Kronik
Banyak diantara kita yang belum tahu, apa yang terjadi dengan orang di luar sana terkait kesehatan ginjal mereka. Semoga kita bukan salah satu diantaranya.
- Sekitar 1 dari 10 orang menderita PGK
- Penyakit ginjal dapat mengenai semua usia dan ras tanpa ada pengecualian
- Semakin lanjut usia kita, maka kemungkinan menderita PGK semakin tinggi
- Semakin banyak orang terkena penyakit ginjal di dunia karena saat ini gaya hidup serba instan lebih disukai oleh orang-orang dibandingkan orang di zaman dulu
- Ada 28 juta orang terkena PGK dan Indonesia berada di posisi ke-17 sebagai negara dengan penderita PGK terbanyak di dunia.
Baca Juga: 8 Fakta Tentang Gagal Ginjal Kronik Terkait Perempuan dan Ibu Hamil
Cara Mencegah PGK
Tidak banyak yang bisa kita lakukan, tapi setiap hal sederhana yang kita lakukan bisa menjadi upaya yang berdampak besar untuk kesehatan keluarga termasuk diri kita sendiri.
- Sebagian besar orang tidak mengeluhlan gejala apapun sampai PGK memasuki stadium lanjut
- Fungsi ginjal dapat menurun hingga 90 persen sebelum gejala muncul dan kita sadari
- Tanpa memandang umur, tindakan pencegahan yang murah dan mudah dapat mencegah fungsi ginjal yang semakin memburuk, dan mencegah komplikasi serta meningkatkan kualitas hidup.
- Berbagi informasi dengan yang lainnya melalui media sosial.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Penyakit Ginjal dengan Perilaku CERDIK
Apa yang Perlu Dilakukan untuk Mencegah Terkena Penyakit Ginjal?
Mama setidaknya ikut berperan aktif dalam melakukan hal berikut:
- Mulai hari Mama dengan segelas air, ginjal tidak dapat bekerja tanpa air. Perlu diingat juga bahwa air dapat menjaga ginjal tetap bekerja dengan baik, namun tidak menyembuhkan PGK.
- Deteksi dengan pengecekan dini.
- Sampaikan ke anak-anak, suami, dan keluarga serta kerabat lainnya tentang perlindungan kesehatan ginjal.
- Lakukan pengecekan setidaknya setiap setahun sekali.
Itulah fakta Penyakit Ginjal Kronik dan penjelasan fungsi ginjal yang perlu Mama ketahui. Sampaikan kepada Si Kecil tentang pola hidup yang sehat namun tidak berlebih-lebihan. Lakukan semua serba cukup. Minum yang cukup, olahraga yang cukup dan istirahat yang cukup.
