Kenapa setelah Minum Kopi Langsung Sakit Perut? Ternyata Ini Alasannya

Salah satu alasan paling umum adalah karena kopi dapat merangsang pelepasan hormon gastrin di dalam tubuh. Baik itu kopi berkafein maupun kopi tanpa kafein (decaf) sama-sama dapat meningkatkan produksi hormon ini.

Dikutip dari Northwestern Medicine, gastrin berperan dalam merangsang gerakan otot di saluran pencernaan. Akibatnya, usus bekerja lebih aktif dan mendorong isinya bergerak lebih cepat.

Pada sebagian orang, kondisi ini dapat menimbulkan kram perut, rasa mulas, atau dorongan kuat untuk segera buang air besar hanya beberapa menit setelah minum kopi.

Selain memengaruhi gerakan usus, kopi juga memiliki sifat asam yang dapat memicu rasa tidak nyaman pada lambung. Beberapa jenis asam organik pada kopi, termasuk asam klorogenat, dapat meningkatkan tingkat keasaman di lambung.

Saat kopi masuk ke saluran pencernaan, lapisan lambung yang sensitif bisa ikut terpengaruh, apalagi bagi penderita maag, gastritis, atau lambung yang mudah iritasi.

Kondisi ini bisa menimbulkan rasa perih, panas, atau nyeri di area ulu hati tidak lama setelah minum kopi.

Bukan hanya karena sifat asam kopi itu sendiri, kandungan kafein dalam kopi juga membuat lambung menghasilkan lebih banyak asam lho!

Itu karena, kafein merangsang sel-sel lambung untuk memproduksi asam lambung dalam jumlah yang lebih tinggi dari biasanya.

Pada saat yang sama, kafein juga dapat membuat otot katup antara lambung dan kerongkongan menjadi lebih rileks.

Kondisi ini kemudian menyebabkan asam lambung lebih mudah naik ke atas dan memicu berbagai keluhan, seperti perut terasa tidak nyaman, nyeri di ulu hati, hingga sensasi panas di dada yang sering disebut heartburn.

Menurut Manhattan Gastroenterology, banyak orang minum kopi pada pagi hari sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Padahal, waktu minum kopi juga berpengaruh terhadap munculnya sakit perut.

Ketika tidak ada makanan di dalam lambung, asam dan kafein dari kopi akan langsung bersentuhan dengan dinding lambung. Nah, karena tidak ada penyangga berupa makanan, efek iritasinya bisa terasa lebih kuat.

Inilah sebabnya sebagian orang lebih mudah mengalami perut perih, mulas, atau rasa tidak nyaman setelah minum kopi sebelum makan.

Kamu suka kopi dengan tambahan susu, krimer, atau pemanis lainnya? pada beberapa orang, munculnya sakit perut bisa disebabkan oleh campuran tersebut dari pada kopi itu sendiri.

Misalnya, seseorang yang memiliki intoleransi laktosa mungkin akan mengalami kembung, mulas, atau diare setelah minum kopi susu. Hal yang sama juga bisa terjadi pada orang yang sensitif terhadap pemanis buatan.

Ketika zat-zat tersebut tidak dapat dicerna dengan baik, bakteri di usus akan memfermentasinya dan menghasilkan gas berlebih yang membuat perut terasa tidak nyaman.

Health Central menyebut masuknya cairan hangat ke dalam lambung umumnya dapat memicu refleks gastrokolik, yaitu respons alami tubuh yang mendorong usus untuk bekerja dan mengosongkan isinya.

Pada orang yang memiliki gangguan pencernaan sensitif seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS), respons ini bisa terjadi lebih kuat dibandingkan orang lain.

Kombinasi antara suhu kopi yang hangat, volume cairan yang diminum, dan kandungan senyawa aktif di dalam kopi dapat memicu kontraksi usus yang lebih intens, sehingga muncul rasa mulas, kram, atau nyeri perut secara tiba-tiba.

Itu tadi penjelasan lengkap seputar kenapa setelah minum kopi langsung sakit perut. Kalau kamu sering merasakannya, cobalah untuk mengurangi pemicunya biar kamu tetap bisa menikmati kopi dengan nyaman.