Menjaga kesehatan gigi sangat perlu, karena lapisan gigi tidak akan bisa diperbaiki kembali saat sudah rusak.
Terdapat beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk menjaga kesehatan gigi yaitu:
- Membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi (flossing) dan berkumur dengan obat kumur.
- Menyikat gigi minimal 2 kali sehari, menggunakan sikat yang lembut, dan teknik menyikat gigi dengan benar.
- Rutin pergi ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan mineral gigi.
- Mengonsumsi air putih yg banyak untuk menetralisir kondisi asam di dalam mulut.
- Mengurangi makanan yang tinggi gula dan asam.
- Mengenakan sedotan saat mengonsumsi minuman asam.
Beberapa faktor penyebab menghilangnya mineral atau demineralisasi pada gigi acapkali datang dari aktivitas dan gaya hidup sehari-hari, seperti pola makan, bertambahnya usia, faktor hormon saat masa kehamilan, termasuk cara menyikat gigi yang salah atau terlalu kuat. Akibatnya gigi memiliki sensitivitas tinggi terhadap panas, dingin, ataupun tekanan.
"Banyak masyarakat yang belum menyadari bahwa mengonsumsi makanan sehat, bukan berarti terhindar dari gigi sensitif. Pilihan makanan sehat seperti tomat, lemon, jeruk, cuka, ataupun salad dressing, termasuk minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam (infuse water), tinggi akan asam sehingga berpotensi sebagai salah satu faktor yang memicu timbulnya demineralisasi, sehingga timbul permasalahan gigi sensitif. Perlu diperhatikan, mineral yang hilang pada gigi tidak dapat dibentuk secara alami oleh tubuh kita. Diperlukan bantuan dari luar agar proses remineralisasi terjadi," kata drg. Ratu Mirah Afifah GCClinDent MDSc, Head of Sustainable Living Beauty & Home Care and Personal Care, Unilever Indonesia Foundation.
Itulah informasi terkait perawatan enamel gigi yang penting untuk dilakukan. Semoga informasi di atas dapat membantu Mama menjaga kesehatan gigi, ya.