Studi: Banyak Anak Dapat Membuat Perempuan Awet Muda, Benarkah?
Ketahui rahasia awet muda meski harus mengurus banyak anak!
26 Februari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penelitian dari tim ilmuwan Universitas Simon Fraser, Kanada, menemukan adanya hubungan antara jumlah anak dengan tingkat penuaan bilologis pada perempuan.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa semakin banyak anak, maka penuaan biologis pada perempuan akan semakin lama. Dengan kata lain, semakin banyak anak, maka seorang perempuan akan awet muda.
Bagaimana bisa?
Nah, untuk penjelasan lebih lengkap, berikut Popmama.com telah merangkum hasil dari penelitian tersebut beserta tips agar tetap awet muda meski harus mengurus banyak anak.
1. Mengapa perempuan dapat awet muda jika memiliki banyak anak?
Para ilmuwan ini meneliti sejumlah perempuan dari sebuah masyarakat di pedesaan. Mereka mendata jumlah anak yang dimiliki oleh para Mama yang dijadikan sampel penelitian tersebut.
Para peneliti kemudian mempelajari telomere perempuan. Telomere merupakan bagian paling ujung DNA yang bentuknya tipis. Bagian ini bisa menunjukkan bagaimana sel-sel menua.
Semakin panjang sel, berarti sel itu bisa semakin berumur panjang. DNA itu dikumpulkan lagi tiga belas tahun kemudian.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa perempuan yang melahirkan lebih banyak anak, dimana anak mereka masih hidup, memiliki telomere yang lebih panjang.
Itu artinya, perempuan dengan anak lebih banyak, kemungkinan besar mengalami proses penuaan yang lebih lama.
Hasil ini sangat mengejutkan para ilmuwan, sebab bertentangan dengan teori umum yang menyebut memiliki lebih banyak anak berarti mempercepat penuaan biologis perempuan.
Teori umum yang selama ini diyakini banyak orang itu ternyata tidak benar, setidaknya menurut hasil penelitian ini.
Para peneliti menyebut hasil penelitian ini dapat dijelaskan oleh dua faktor, yakni:
- Pertama, para perempuan dari komunitas yang diteliti itu mendapat dukungan sosial dari teman dan keluarga. Sehingga memungkinkan tubuh mereka mencurahkan lebih banyak energi untuk menjaga dan memelihara jaringan tubuh. Sehingga memperlambat proses penuaan biologis. Meski demikian, tingkat dukungan sosial yang diterima oleh perempuan yang diteliti ini belum tentu diterima oleh perempuan pada masyarakat atau kebudayaan di tempat lainnya.
- Sementara, faktor kedua dapat dijelaskan oleh estrogen, hormon seks utama kaum perempuan, yang memiliki efek antioksidan yang kuat pada tubuh. Kadar estrogen meningkat secara signifikan selama kehamilan, menyebabkan para peneliti percaya bahwa itu berkat efek antioksidan, estrogen dapat melindungi sel-sel ibu terhadap pemendekan telomere.
2. Cara agar tetap awet muda meski harus mengurus banyak anak
Menjadi tua adalah proses alami yang pasti dialami oleh semua makhluk hidup. Namun bagaimana Mama menua bergantung pada banyak hal, mulai dari riwayat kesehatan dan gaya hidup yang dijalani.
Untuk itu, berikut ini beberapa kebiasaan sederhana yang bisa Mama lakukan agar hidup lebih sehat dan awet muda:
- Buah dan sayuran berwarna-warni
Langkah penting agar tetap sehat dan awet muda adalah dengan rajin mengonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran jenis apapun, mengandung banyak antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Antioksidan berfungsi menetralisir radikal bebas serta dapat merusak sel-sel tubuh yang sering dihubungkan sebagai penyebab timbulnya kerutan dan noda hitam, bahkan penyakit kanker dan jantung.
- Aktif bergerak
Salah satu cara terpenting sebagai kunci sukses awet muda adalah dengan melakukan aktivitas fisik.
Bergerak secara aktif melalui kebiasaan olahraga dapat memperlambat proses penuaan alami sekaligus menjadi lebih sehat meski sudah memiliki banyak anak.
Tidak hanya itu, olahraga pun bisa jadi kunci sukses menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Hal ini terjadi karena olahraga menjaga sirkulasi darah dan metabolisme tubuh agar tetap teratur sehingga jantung, otot, tulang, serta organ-organ tubuh lainnya tetap sehat.
- Berpikir positif pada setiap orang
Pasti ada saat-saat di mana Mama rasanya ingin menghindari banyak orang. Namun, jangan biarkan hal tersebut berlarut-larut.
Bangunlah hubungan baik dengan orang-orang di sekitar Mama dan berbuatlah kebaikan sebanyak mungkin.
Semakin banyak Mama terhubung dengan orang-orang yang penuh kehangatan, maka akan memberikan dampak yang positif pula pada pikiran dan diri Mama sendiri.
Nah, itulah beberapa fakta mengenai studi yang membahas banyak anak dapat membuat perempuan lebih awet muda.
Pada dasarnya, awet muda atau tidaknya seseorang tergantung dari bagaimana ia menjalani kehidupannya sendiri.
Selama Mama dapat menjalankan pola hidup yang sehat dan selalu berpikir positif, maka wajah yang awet muda pun dapat Mama raih.
Baca juga:
