Suplemen dan Vitamin untuk Mencegah Sakit Saat Puasa

26 Apr 2019, 09:00 WIB

Vidya Diassuryaningrum

Popmama.com/Vidya

Bulan Ramadan adalah bulan yang dinatikan. Jangan sampai terlewatkan beribadah puasa di bulan yang penuh berkah ini.

Agar daya tahan tubuh dan stamina tetap terjaga, kamu juga memerlukan suplemen dan vitamin.

Gunanya adalah agar tubuh yang dipakai sehari-hari tetap prima dalam menjalankan aktivitas. Tidak ada rasa lemas dan lesu.

Cari suplemen atau vitamin yang kaya akan kandungan zat besi, zinc, dan vitamin C agar tubuh tidak lemas dan ternutrisi. Kandungan tersebut juga bisa mencegah anemia.

Berikut Popmama.com telah merangkum suplemen dan vitamin yang bisa kamu konsumsi untuk mencegah sakit selama bulan puasa.

1. Imboost Force

Popmama.com/Novy Agrina

Imboost Force adalah suplemen kesehatan yang bisa dikonsumsi untuk orang dewasa dan anak-anak. Sebaiknya diminum oleh anak yang berusia di atas 12 tahun.

Di bawah usia 12 tahun disarankan untuk memberikan nutrisi alami saja yang berasal dari buah, sayur dan daging merah.

Kandungan utama Imboost adalah tanaman echinacea, tanaman ini sudah lama dipercaya dapat membantu memulihkan tubuh dari berbagai penyakit seperti Infuenza, Common Cold dan berbagai infeksi saluran pernapasan.

Jika sudah merasa hidung mampet, kepala pusing maka kamu bisa konsumsi ini untuk mencegah sakit saat puasa di bulan Ramadan.

2. Redoxon Triple Action

Watson.com

Selama berpuasa butuh perlu mineral dan vitamin yang cukup, keduanya terkandung dalam Redoxon Triple Action.

Konsumsi gizi berimbang dan dilengkapi suplemen dapat mengatasi tantangan gaya hidup sehari-hari.

3. Sangobion

Sangobion.com.my

Sangobion adalah suplemen yang mengandung zat besi, vitamin, dan mineral.

Sangobion mengandung zat besi, asam folat, fero glukonat, asam folat, dan sianokobalamin yang baik untuk mengatasi anemia.

Kamu jadi semakin kuat dalam menjalani aktivitas, karena jika kita kekurangan zat besi maka tubuh bisa merasa lemas, otak sulit berpikir fokus dan lamban dalam bekerja.

Baca juga: 3 Macam Anemia pada Ibu Hamil dan Dampak Buruknya

4. Vitacimin

Tokopedia.com

Konsumsi vitacimin bisa mencegah dan mengobati defisiensi vitamin C.

Ini adalah vitamin sekaligus suplemen yang bisa mencegah sariawan dan bibir pecah-pecah.

Suplemen ini mengandung Acidum Ascorbicum (vitamin C) 250 mg, Natrii Ascorbas 281,25 mg.

Dalam sehari, orang dewasa maksimal mengonsumsi 2 tablet. Kamu bisa konsumsi saat sahur dan berbuka.

5. Xon-ce

Popmama.com/Vidya

Persis dengan Vitacimin, di dalam Xon-ce juga mengandung vitamin C. Manfaatnya untuk mencegah dan mengatasi defisiensi vitamin C.

Dosis yang dianjurkan adalah 1 - 2 tablet per hari. Kamu mungkin memerlukan dosis khusus, 2 tablet 2 atau 3 kali sehari untuk mambantu menyembuhkan luka.

Suplemen dan vitamin ini lebih efektif jika dikonsumsi secara rutin di waktu yang sama dan minum 2 tablet per hari.

Itulah 5 suplemen dan vitamin untuk mencegah sakit selama bulan puasa. Manakah yang paling kamu suka?

Baca juga :