5 Teh yang Dapat Menenangkan Pikiran di Saat Penat

Bunga chamomile kering sering dimanfaatkan sebagai minuman teh. Sudah sejak lama teh chamomile ini dikenal mampu meredakan stres. Sehingga chamomile sangat efektif menjadi pilihan teh yang dapat menenangkan pikiran.

Selain mampu menenangkan pikiran, teh chamomile ternyata juga mampu menjaga kesehatan pencernaan. Mengonsumsi teh chamomile juga bisa menjadi salah satu mood booster.

Peppermint merupakan tanaman yang masih satu keluarga dengan daun mint. Bedanya, bentuk daun peppermint lebih panjang dan runcing dibandingkan dengan daun mint yang biasa kita temukan di supermarket.

Ternyata mengonsumsi teh peppermint dapat menenangkan pikiran. Aroma mentol dari daun ini yang membuatnya mampu menjadi teh yang dapat menenangkan pikiran.

Tak hanya menenangkan pikiran, mengonsumsi teh peppermint juga dapat meredakan mual. Teh ini sangat baik bagi kesehatan pencernaan.

Aroma lavender sering digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur. Seseorang yang memiliki masalah dengan tidurnya, bisa dengan menghirup aroma dari lavender. Biasanya ditemukan dalam bentuk minyak esensial.

Namun, lavender juga bisa dimanfaatkan sebagai teh yang dapat menenangkan pikiran. Acaranya adalah dengan mengeringkan bunganya. Lalu bunga lavender yang sudah kering tersebut diseduh layaknya teh pada umumnya.

Tidak hanya buahnya, bunga markisa juga dapat dikonsumsi dengan cara menyeduhnya menjadi teh. Bahkan, seduhan bunga markisa mampu menjadi salah satu teh yang dapat menenangkan pikiran. 

Kemampuan bunga markisa sebagai penenang pikiran dan pereda stres karena adanya kandungan flavon chrysin. Kandungan tersebut merupakan komponen anticemas.

Bunga mawar memiliki aroma yang harum sehingga sering dimanfaatkan sebagai aroma sabun ataupun berbagai kosmetik kecantikan.

Namun, tidak hanya bisa menjadi pengharum tapi bunga mawar juga bisa menjadi teh yang dapat menenangkan pikiran.

Teh yang dapat menenangkan pikiran ini memiliki aroma-aroma yang dapat membuat tubuh menjadi lebih tenang. Sehingga akan sangat membantu menjada kondisi hati dan pikiran.