7 Tips Menjaga Kesehatan saat Bulan Madu

26 Nov 2025, 21:37 WIB

Pexels/Rosie Ann

Bulan madu atau honeymoon merupakan perjalanan yang biasa dilakukan oleh pasangan yang baru saja menikah. Bulan madu dijadikan sebagai momen merayakan pernikahan dan untuk menjalin hubungan pasangan suami istri lebih dekat.

Bulan madu sendiri biasa dilakukan di tempat yang sudah kedua belah pihak persiapkan jauh sebelum waktu pernikahan mereka.

Tak jarang banyak yang memilih perjalanan ke luar negeri untuk menghabiskan waktu liburan bersama.

Memiliki perjalanan yang jauh dan cukup lama, tentunya kamu dan pasanganmu perlu mempersiapkan kesehatan agar perjalanan bulan madumu menjadi lebih menyenangkan.

Berikut Popmama.com telah merangkum tips menjaga kesehatan saat bulan madu.

1. Membawa suplemen multivitamin

Freepik/xb100

Perjalanan yang jauh dan cukup lama tentunya akan menghabiskan energi, hal paling umum dan penting yang perlu dipersiapkan saat bulan madu adalah membawa suplemen multivitamin.

Hal ini akan membantu kamu dan pasangan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat selama perjalanan.

2. Membawa lotion atau sunblock

Pixabay/AdoreBeautyNZ

Sebagian besar kegiatan selama bulan madu berada di luar ruangan, tentunya kamu dan pasangan harus tetap menjaga kesehatan tubuh dari paparan sinar matahari. Penting bagimu dan pasangan untuk selalu mebawa lotion atau sunblock, hal ini agar kulit tetap sehat dan terhindar dari paparan sinar matahari.

3. Selalu membawa air minum

Freepik

Kegiatan di luar ruangan saat bulan madu tentunya membuat tubuh membutuhkan lebih banyak minum agar tetap terdehidrasi. Jadi membawa air minum kemanapun pergi sangatlah penting, hal ini untuk menjaga kebutuhan ion kamu dan pasangan tetap terpenuhi dengan baik.

4. Merawat kuku dengan baik

medicalnewstoday.com

Tampil cantik saat bulan madu tentu saja yang diinginkan banyak pasangan. Salah satunya adalah dengan merawat kesehatan kuku agar tetao cantik selama berbulan madu. Terawatnya kuku akan semakin memperindah jemarimu yang dibalut dengan cicin pernikahan, tentunya ini akan menambah kecantikan yang kamu miliki selama berbulan madu.

5. Miliki gaya rambut yang baru agar terlihat fresh

Healthyessentials.com

Selain merawat kuku agar tetap sehat dan cantik selama bulan madu. Kamu juga bisa mengajak pasanganmu merapikan diri mereka dengan memiliki gaya rambut yang baru, hal ini agar ia terlihat lebih segar dan rapih selama berbulan madu.

6. Menjaga kebersihan alat kelamin

Freepik/Maksymiv-yura

Kegiatan bulan madu disebutkan sebagai kegiatan awal untuk saling mengenali pasangan sebagai suami-istri. Sebagai suami istri tentunya urusan seksual menjadi penting untuk dibahas dan dieksplorasi.

Agar pengalaman berhubungan intim pertama kamu dan pasangan lebih menyenangkan, pastikan untuk selalu membersihkan tubuh termasuk alat kelamin.

Bersihkan secara rutin dan tidak berlebihan untuk tetap menjaga kelembaban dan kebersihannya.

7. Merawat kulit di malam hari

Unsplash/Colin Hasle

Setelah seharian melakukan perjalan dengan kegiatan di luar ruangan, kamu dan pasangan perlu membersihkan diri di malam hari sebelum tidur. Mulai dari menghapus make up yang masih menempel, dan mengaplikasikan pelembab muka serta bibir.

Rutinitas perawatan malam hari ini akan menjaga kulit tetap sehat, segar dan kenyal.

Itulah 7 tips menjaga kesehatan tubuh selama berbulan madu. Kamu bisa mempersiapkan sejak dini sebelum melakukan perjalanan tersebut. Semoga bermanfaat dan selamat menghabiskan waktu bulan madu!