1. Tetap tenang dan jangan panik
Nggak bisa dipungkiri, pastinya kita akan sangat panik di saat terjadi bencana. Sebaiknya, apabila terasa getaran gempa, usahakan selalu untuk menenangkan diri dan berpikir jernih. Apabila Mama berada di kerumunan, jangan memperkeruh suasana dengan membuat orang lain juga ikut panik.
2. Keluar dari rumah atau gedung
Apabila sedang bekerja di kantor, segera keluar dari gedung jika keadaan memungkinkan. Terlebih dahulu, lepaskan sepatu hak tinggi apabila sedang memakainya. Jangan berlari dan tetap berpegang pada sisi tangga saat keluar melalui tangga darurat.
Apabila Mama sedang memasak di rumah, matikan kompor dahulu sebelum akhirnya keluar menyelamatkan diri.
3. Jangan menggunakan lift
Tidak anjurkan untuk menggunakan lift saat terjadi gempa. Hal ini karena lift bisa saja macet dan justru membuat kita terjebak di dalamnya.
Apabila kita tengah berada di dalam lift saat gempa melanda, pencet semua tombol yang ada supaya kita bisa keluar dan berlindung.
4. Lindungi diri dari benda/bangunan yang berpotensi runtuh
Di saat kondisi tidak memungkinkan kita keluar dari rumah/gedung, berlindunglah di bawah meja dan menjauhi benda-benda, seperti jendela, lemari, dan barang yang berpotensi jatuh.
Semisal kita sudah berada di luar ruangan, hindari tiang listrik, pohon, dan sejenisnya serta selalu usahakan untuk melindungi kepala dengan barang apapun yang kita pegang.
-7c145cd95a09679f0719807db5208f9b.png)