Vanessa Angel Rutin Melakukan Pole Dance, Ia Jabarkan Manfaatnya

Pole dance sudah ada sejak dahulu kala. Meski pole dance yang dikenal sekarang merupakan hasil perkembangan dari grup yang bernama Hoochie Coochie di AS, namun sebenarnya pole dance telah dilakukan di India dan China dengan konsep yang mirip, demikian dilansir dari The Culture Trip. 

Sebelumnya, pole dance punya stigma kuat yang identik dengan kegiatan sensual seperti striptease. Namun kini perlahan maknanya sudah bergeser menjadi lebih positif karena dianggap sebagai kegiatan olahraga dan juga seni. 

Bahkan, sudah banyak kompetisi baik skala kecil maupun besar yang digelar khusus untuk kegiatan pole dancing ini. 

Dalam kanal Youtube Dodit Mulyanto, Vanessa Angel membagikan pengalamannya melakukan kegiatan pole dance. Menurutnya, itu cukup menyakitkan namun memiliki efek yang positif bagi dirinya. 

"Manjat tiang, muter-muter di tiang, sakit sih tapi enak," ujarnya dalam vlog tersebut. 

Enak di sini, Mama 1 anak ini menjelaskan lebih lanjut, adalah enak karena ia bisa sekaligus berolahraga sehingga tubuhnya terlihat lebih ideal. 

Pole dance dianggap kegiatan yang seksi karena pakaian yang digunakan. Di mana, kebanyakan penarinya mengenakan pakaian minim dan bahkan bikini two pieces. 

Vanessa pun menjelaskan alasannya. 

"Jadi kalau pole dance itu kenapa bajunya agak seksi karena memang kulit itu harus nempel di tiang. Makanya bajunya tuh harus two pieces, kalau baju selam nanti merosot," tuturnya. 

Olahraga ini tak hanya membutuhkan kelenturan badan, namun juga perlu kontak langsung antara kulit dan tiang. 

Karena pakaian yang menempel di tiang akan jadi sangat licin sehingga akan mudah terpeleset. 

Dari akun Instagramnya, Vanessa Angel mulai membagikan kesehariannya berlatih pole dance sejak bulan April 2021. Sampai saat ini ia masih melakukannya. 

Apa manfaat pole dance untuk kesehatan? Yang pertama tentu saja membantu melenturkan tubuh karena kegiatan ini merupakan medium full intense workout. 

Kamu perlu menggunakan hampir semua otot di tubuh untuk bisa lancar melakukan pole dance. Karena itulah, kegiatan ini cukup efektif untuk membakar lemak. 

Selain untuk tubuh, pole dance juga mampu mengurangi stres yang bisa didapat saat memacu adrenalin selama bergerak. Yang tak kalah penting adalah pole dance juga bisa membantu tidur lebih berkualitas. 

Selain Vanessa Angel, ada beberapa artis lain juga yang tengah menggeluti kegiatan ini. Apakah Mama tertarik mencobanya?

Vanessa Angel sedang senang pole dance. Manfaat untuk tubuh bisa membakar lemak, membuat tidur lebih berkualitas, dan mengurangi stres.