5 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan yang Menguntungkan

Kalau ada waktunya, kenapa enggak dilakukan?

22 Februari 2020

5 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan Menguntungkan
Freepik

Tubuh memerlukan aktivitas fisik. Jangan ditunda, setiap orang perlu melakukannya termasuk kamu. Jangan pergi sendiri, lakukan juga bersama pasangan.

Karena ada banyak manfaat dari olahraga bersama pasangan yang menguntungkan untuk kamu dan si dia.

Bagusnya lagi adalah karena olahraga yang dilakukan bersama pasangan juga dapat memberikan manfaat positif, khususnya dalam meningkatkan kualitas hubungan. 

Dilansir dari Psychology Today, berikut adalah keuntungan yang bisa kamu rasakan, dengan catatan kamu melakukannya secara rutin ya.

Mau kan punya hubungan yang lebih intim dan romantis?

Berikut Popmama.com sebutkan 5 manfaat olahraga bersama pasangan yang perlu kamu ketahui:

1. Meningkatkan rasa bahagia saat bersama pasangan

1. Meningkatkan rasa bahagia saat bersama pasangan
Freepik

Menurut sebuah studi, pasangan akan merasa lebih puas dan bahagia setelah melakukan aktivitas fisik, salah satunya adalah dengan olahraga. 

Sebab, olahraga memicu gairah fisiologis, seperti napas tersengal, detak jantung cepat, dan tangan berkeringat.

Hormon endorfin juga tercipta dan ini menghasilkan efek bahagia bagi kamu dan pasangan.

2. Memperkuat rasa cinta antara kamu dan pasanganmu

2. Memperkuat rasa cinta antara kamu pasanganmu
Freepik/Jcomp

Karena olahraga dapat memacu gairah fisiologis, muncul atraksi romantis antara kedua pasangan sehingga rasa cinta terhadap satu sama lain pun jadi semakin kuat.

Selain itu, olahraga juga akan membuat kamu terlihat lebih atraktif di mata pasangan. Ini tentu sangan menarik san mungkin terkesan menggairahkan.

Editors' Picks

3. Menjalin hubungan emosional yang semakin dalam

3. Menjalin hubungan emosional semakin dalam
pixabay.com/5697702

Saat berolahraga bersama pasangan, kamu akan berkoordinasi bersama-sama. Misal seperti saat senam atau lari pagi bersama.

Koordinasi itu akan menciptakan sebuah peniruan nonverbal yang dapat mempererat hubungan emosional kamu dengan pasangan.

4. Memperbaiki kualitas hubungan seks

4. Memperbaiki kualitas hubungan seks
Pixabay/Foundry

Menurut konselor hubungan Rhonda Milrad, melihat pasangan kamu berolahraga akan meningkatkan gairah seksual kamu. Itu juga bisa terjadi oada dirinya.

Hal ini juga berhubungan dengan munculnya gairah fisiologis saat berolahraga.

5. Meningkatkan kekompakan kamu dan pasangan

5. Meningkatkan kekompakan kamu pasangan
Freepik/javi_indy

Selama olahraga berlangsung, kamu berlari dan bergerak beriringan bersama pasangan. Saat kamu mengalami kesulitan dengan penuh inisiatif pasangan kamu membantu.

Ada inisiatif untuk meringankan kamu. Ia juga bermaksud ingin melindungi kamu. Inilah sebabnya jika kamu rutin olahraga bersama pasangan bisa merasakan manfaat jadi semakin kompak.

Itulah 5 manfaat utama dari olahraga bersama pasangan yang bisa kamu rasakan jika kamu melakukannya secara rutin. Yuk, buktikan sendiri!

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.