Jika kita khawatir terkena virus corona, flu, atau pilek, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk tetap aman adalah mencuci tangan sangat sering.
Bukan hand sanitizer sebagai pelindung atau pembersih tangan kita, melainkan cuci tangan di bawah air mengalir dengan sabun kesehatan.
Cuci tangan jauh lebih efektif daripada menggunakan hand sanitizer. Jangan lupa juga untuk melakukan tiga protokol ini:
1. Bersin dan batuk dengan menutupinya pakai lekukan lengan
Jika harus batuk atau bersin, penting untuk melakukannya di lekukan lengan. Tekuk lengan, batuk serta bersin di tekukan tersebut.
Jangan menutup bersin dan batuk dengan telapak tangan, karena telapak tangan bisa mentransfer virus ke seluruh tubuh. Jika terpaksa, gunakan tisu untuk menutup bersin dan batuk, lalu buang bekasnya ya.
2. Berhenti menyentuh wajah
Tanpa disadari, kita sering banget menyentuh wajah kita.pada sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan oleh para peneliti di Australia memperkirakan bahwa rata-rata orang menyentuh wajah mereka hampir 24 kali per jam!
Mereka juga menemukan bahwa separuh dari waktu kita meletakkan tangan kita di atau di mulut kita dan di dekat mata atau hidung kita, jadi nggak mengherankan kalau kita jadi cepat sakit. Jauhkan tangan dari wajah agar tetap sehat.
3. Bersihkan ponsel secara rutin
Berbicara tentang semua yang kita sentuh, ponsel juga jadi sering menempel di tangan dan wajah. Gunakan pembersih dengan kandungan disinfektan dan gosok setiap hari.
Sementara Mama melakukannya, bersihkan gagang pintu, keyboard, remote dan apa pun yang sering kita sentuh.
4. Cuci tangan secara rutin
Kembali lagi pada anjuran diawal, kita harus sering mencuci tangan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Gunakan sabun yang cukup membuat busa dan gosokkan kedua telapak tangan setidaknya selama 20 detik.
Kita bisa sambil menyayikan Selamat Ulang Tahun untuk diri sendiri dan pastikan untuk mencuci punggung tangan, ujung jari, dan sampai pada kuku kita ya Ma.
Nah Ma, jadi jangan sampai ide untuk membuat hand sanitizer malah membuat risiko baru untuk kita dan keluarga. Cuci tangan sudah paling terbaik ketimbang dari menggunakan hand sanitizer.