Ikan merupakan salah satu makanan lezat yang bisa diberikan untuk anak-anak.
Di mana ikan memiliki sumber protein dan vitamin yang tinggi. Selain itu mengandung mineral, omega 3, omega 6, selenium, vitamin A, D, B6 dan B12.
Tapi kandungan nutrisi ini tidak lagi optimal jika mengonsumsi ikan yang kualitasnya sudah menurun.
Sebelum membelinya, Popmama.com akan membantumu mengetahui 5 cara mudah memilih ikan segar berkualitas. Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan ketika berbelanja di pasar:
