Kailan adalah jenis sayuran penuh nutrisi yang bisa dimasak dengan cara ditumis dan menghasilkan makanan yang enak.
Sayuran dengan nama latin rasisica oleracea ini kaya akan kandungan vitamin, kalsium, luthein, serat, mineral dan protein serta nutrisi lainnya. Warna hijau sayuran ini mengandung vitamin A, C, E dan K yang sangat tinggi daripada jenis sayuran lainnya.
Kailan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan lho, Ma. Mulai dari mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh hingga sebagai antioksidan yang berperan sebagai mencegah pembentukan sel kanker.
Untuk mendukung agar keluarga tetap sehat dan ternutrisi sayuran hijau maka kailan ini bisa jadi bahan utama menu masakan di rumah.
Tentunya Mama akan lebih mudah mengolah berbagai jenis masakan sayur kailan jika memiliki tanaman hijau ini sendiri. Selain praktis, Mama juga bisa membuat makanan dari sayur kailan kapan saja hanya tinggal memanennya.
Berikut Popmama.com merangkum cara mudah menanam sayur kailan di rumah secara lebih detail.
