7 Pekerjaan Rumah yang Perlu Dihindari saat Hamil
Coba minta bantuan orang lain untuk melakukan pekerjaan ini ya, Ma
1 Februari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak hal yang perlu dihindari ketika sedang hamil untuk mencegah terjadinya komplikasi atau keguguran.
Mama perlu berhati-hati dan tidak sembarangan, serta mengetahui risiko dari segala kegiatan yang sedang Mama kerjakan, salah satunya yaitu mengerjakan pekerjaan rumah tangga.
Apabila Mama adalah seorang ibu rumah tangga, dan tidak memiliki asisten rumah tangga, terkadang semua pekerjaan rumah memang harus dikerjakan sendiri.
Namun, selama hamil, ada baiknya Mama membagi tugas dengan suami untuk melakukan beberapa hal, terutama 7 hal berikut yang sepatutnya Mama hindari saat hamil. Apa saja? Cek informasinya di Popmama.com berikut ini:
1. Membersihkan kamar mandi
Dari sekian banyak pekerjaan rumah tangga, membersihkan kamar mandi perlu Mama hindari saat hamil.
Kenapa? Beberapa pembersih kamar mandi biasanya mengandung obat atau cairan kimia yang terlalu keras dan sangat berbahaya apabila terhirup atau terkena kulit.
Jangankan untuk perempuan yang sedang hamil, bagi orang normal biasa saja juga berbahaya. Jadi ada baiknya, pekerjaan satu ini Mama hindari dan minta bantuan orang lain untuk mengerjakannya ya.
Ingat keselamatan janin lebih penting dari apapun!
2. Membersihkan kotoran hewan peliharaan atau membersihkan kandang
Memelihara binatang peliharaan memang tidak dilarang saat hamil, yang disarankan adalah untuk tidak membersihkan kandang apalagi kotorannya.
Virus toksoplasma justru biasanya terdapat pada kotoran binatang, terutama kucing. Jadi sebisa mungkin Mama jangan sampai berkontak langsung dengan kotoran binatang.
Apabila binatang Mama masih belum bisa diajarkan untuk buang air di luar rumah, sementara waktu jangan biarkan binatang peliharaan tersebut ada di dalam rumah, untuk menghindari kemungkinan tersebarnya virus tersebut.
Editors' Pick
3. Mengangkat atau memindahkan barang berat
Stop! Hindari juga pekerjaan satu ini. Karena mengangkat barang berat dapat memicu terjadinya preeklampsia, memperparah penyakit pinggang dan punggung, hingga bisa menyebabkan keguguran.
Pekerjaan seperti mengangkat galon air, mengangkat ember penuh dengan air, atau sampah dan sebagainya hindari selama hamil ya, Ma.
4. Menyemprotkan obat nyamuk atau pembasmi serangga
Obat nyamuk dan serangga juga mengandung bahan kimia yang jika terhirup berbahaya untuk janin.
Sebisa mungkin Mama menghindari pekerjaan satu ini ya.
Disarankan juga selama hamil Mama menjauhi segala penyemprotan hama, serangga, dan sebagainya.
Untuk obat nyamuk pun disarankan menggunakan alternatif lain selain obat nyamuk yang menggunakan bahan kimia.
5. Aktivitas yang membuat Mama harus menjangkau tempat tinggi
Beberapa aktivitas seperti membersihkan langit-langit, membersihkan debu di lemari bagian atas, memvakum gorden, dan berbagai kegiatan lainnya yang membuat Mama harus menjangkau tempat tinggi sebaiknya dilakukan oleh orang lain.
Karena saat menjangkau tempat tinggi biasanya kita perlu menggunakan kursi atau tangga untuk menjangkaunya, dan kemungkinan kehilangan keseimbangan serta jatuh dapat terjadi pada Mama.
Untuk mengindari hal tersebut akan lebih baik jika Mama tidak melakukannya
6. Aktivitas yang membuat Mama harus berjongkok atau menunduk
Aktivitas seperti memeras kain pel, atau mencuci baju tanpa mesin cuci adalah hal yang menuntut Mama untuk melakukan kegiatan berjongkok dan berdiri untuk beberapa kali, dan juga Mama harus menunduk sebaiknya dihindari pada masa kehamilan ya.
Kegiatan ini tentu bisa mengganggu apalagi jika perut Mama sudah mulai membesar. Jadi, jangan dilakukan ya, Ma.
7. Aktivitas yang membuat Mama berdiri terlalu lama
Pekerjaan seperti menggosok baju sambil berdiri, atau aktivitas lain yang mengharuskan Mama berdiri terlalu lama juga kalau bisa dihindari.
Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan kaki Mama bengkak, serta sakit punggung.
Apabila Mama harus melakukan aktivitas tersebut, pastikan Mama mengistirahatkan kaki dengan duduk sejenak dan baru melanjutkan aktivitas itu kembali. Jadi Mama tidak berdiri dalam waktu lama.
Apapun jenis pekerjaan yang dilakukan, yang terpenting Mama tidak terlalu lelah saat mengerjakannya. Istirahat sejenak apabila Mama sudah mulai merasa lelah dan lanjutkan kembali setelahnya.
Melakukan hal-hal yang berkaitan dengan rumah tangga memang menjadi tugas utama sebagai istri, tapi saat Mama tengah mengandung, sebaiknya mintalah bantuan orang lain untuk melakukan aktivitas ini ya.
Baca juga:
- Ikuti 5 Cara Mudah Membersihkan Panci Berkerak
- 7 Alasan Penting Kenapa Harus Membersihkan Kulkas
- 5 Cara Praktis Membersihkan Noda Darah Haid di Kain Seprai
