Ma, Ini 6 Cara Menghadapi Pasangan yang Cemburuan

Jika ia kerap menanyakan hal yang sama, pasti ada sesuatu yang mengusiknya dan ingin memastikan kondisi tersebut dengan terus bertanya. Mama bisa menanyakan dari hati ke hati mengenai apa yang tengah dirasakannya. 

Pilihlah waktu yang tepat dan suasana hati yang baik untuk memulai pembicaraan ini, sehingga bisa diselesaikan dengan baik. Namun, pastikan terlebih dahulu agar emosi stabil.  

Coba menjadi pendengar yang baik ketika pasangan mengungkapkan perasaannya. Hargai apa yang ia utarakan dengan berasi dan berikan respons yang sesuai. 

Kamu bisa mencoba empati terhadap pasangan agar bisa merasakan apa yang dihadapinya selama ini. Kemudian, ungkapkan apa yang ingin kamu utarakan sebagai bentuk penjelasan. Tentu dengan cara yang baik dan pastikan tidak memojokkan, bahkan menyalahkan pasanganmu. 

Seseorang bisa bereaksi karena sikap dari orang lain. Bisa jadi rasa kecemburuan pasangan bukan tanpa alasan yang jelas. Mungkin saja Mama memang sedang bermain api, namun tak sepenuhnya disadari. 

Jika pasangan mulai mengungkapkan hal-hal yang membuat keberatan dan banyak mengutarakan sikap negatif kamu, jangan langsung terpancing emosi. 

Tak perlu marah dengan apa yang diungkapkannya. Diam sebentar dan telaah semua perkataannya, apakah memang benar yang kamu lakukan atau itu hanya potret berlebihan yang ada di kepala pasanganmu saja. 

Setelah itu, ungkapkan dengan cara yang baik dan fokus pada pencarian solusi yang menguntungkan kedua belah pihak. 

Salah satu pemicu pasangan yang sering cemburu, yaitu kurangnya perhatian. Mama bisa memberikan ekstra perhatian pada pasangan di waktu-waktu seperti ini, ketika pasangan sudah mulai cemburu.  

Beberapa hal yang bisa langsung dilakukan seperti memperbanyak sentuhan fisik seperti pelukan, merangkul atau sekadar memegang tangan sambil mengembangkan senyum. Hal ini bisa mempermudah dirinya mengembalikan kepercayaan, sehingga bisa lebih percaya dan tak sering cemburu padamu. 

Memberikan perhatian dan kasih sayang yang tulus pada pasangan yang sering cemburu berarti menunjukkan bahwa kamu memahami apa yang ia rasakan. Ini juga memperlihatkan padanya bahwa ia sangat berharga di hidup Mama. 

Apakah pasangan sering cemburu setelah melihat ponsel Mama? Setelah menjelaskan duduk perkara dan menyelesaikan dengan baik, tak masalah jika ingin membuat sebuah batasan. 

Menurut seorang psikolog Leslie Becker-Phelps, Ph.D,  membentuk batasan bukanlah hal yang buruk dalam sebuah hubungan. 

Kamu perlu mengetahui apa yang kamu suka dan tidak suka, apa yang membuatmu nyaman dan apa yang membuatmu takut. Hal ini juga harus diketahui oleh pasanganmu. 

Dengan begitu, kamu bisa menjaga diri saat bertindak dengan orang lain. Begitu juga dengan pasanganmu, sehingga perasaan cemburu di kehidupan rumah tangga bisa menjadi lebih berkurang. 

Pasangan yang cemburu biasanya merasa kesepian karena kamu terlalu sibuk dengan hal lain, baik itu pekerjaan ataupun urusan lainnya. 

Kamu bisa mengurangi rasa cemburunya dengan menyediakan lebih banyak waktu untuk dirinya. Jika yang dibutuhkan pasanganmu adalah kehadiran kamu, maka ini bisa menjadi solusi dari cemburu yang berlarut-larut. 

Mungkin hal ini akan menghabiskan banyak waktumu di awalnya, namun jika mengarah ke hal yang lebih baik, kenapa tidak?

Menyediakan waktu lebih untuk pasangan juga bisa menghangatkan hubungan, bahkan bisa mendekatkan kamu dengan cara yang lebih menyenangkan. 

Cemburu tak bisa diselesaikan dengan satu malam. Ini bisa menjadi fase yang panjang dan butuh kesabaran untuk menyelesaikannya. Saat ia kembali cemburu, Mama bisa mengingatkan apa yang telah dibahas sebelumnya. 

Yang paling penting itu tetap menunjukkan empati bahwa kamu memahami apa yang dirasakannya. Selain itu, pastikan untuk tetap sabar karena bisa membuat emosi kamu tetap terjaga dengan baik dan tidak menimbulkan pertengkaran yang tak perlu. 

Dengan konsisten melakukan perubahan bersama, hal-hal yang membuatnya cemburu bisa hilang dan hubungan kalian pun bisa jadi lebih baik. 

Asal sama-sama mau berubah, masalah apapun bisa diselesaikan dengan baik.

Selamat mencoba cara menghadapi pasangan yang cemburuan, ya!