9 Manfaat Berhubungan Intim Setiap Hari, Bisa Mengurangi Stres
Tidak ada batasan jika ingin berhubungan intim setiap hari, bahkan memiliki berbagai manfaat
3 Februari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seks adalah aktivitas fisik dan emosional yang melibatkan dua atau lebih individu dengan tujuan untuk memuaskan hasrat seksual serta mungkin menghasilkan kehamilan. Seks juga seks dapat membantu meningkatkan tingkat kebahagiaan dan kesejahteraan individu.
Tidak ada batasan untuk melakukan seks, tetapi frekuensi seks bervariasi untuk setiap individu serta dipengaruhi oleh faktor seperti usia, kondisi kesehatan, dan kualitas hubungan. Dengan begitu, jika kamu merasa sanggup, maka kamu bisa melakukan seks setiap hari.
Perlu diketahui kalau ada beberapa manfaat berhubungan intim setiap hari. Penasaran? Berikut Popmama.com telah rangkum dalam pembahasan kali ini.
1. Meningkatkan fungsi dan gairah seksual
Berhubungan intim setiap hari dapat membantu meningkatkan libido dan meningkatkan fungsi seksual. Hal tersebut terjadi karena seks dapat menstimulasi produksi hormon seperti testosteron dan estrogen.
Berhubungan seks juga dapat membantu mempertahankan fungsi seksual dengan menjaga kesehatan organ seksual serta memperkuat otot pelvic. Tentu, semakin banyak melakukannya, maka semakin baik pula fungsi seksual kamu.
Hasilnya, kamu bisa mendapatkan orgasme yang lebih baik, ereksi yang lebih kuat, bahkan produksi pelumas di vagina yang lebih banyak. Dengan begitu, berhubugan intim dengan pasangan akan menjadi lebih baik dan menggairahkan.
2. Mengurangi stres
Aktivitas seksual dapat membantu mengatasi stres dengan melepaskan hormon endorfin dan oksitosin. Kedua hormon ini memiliki efek relaksasi dan membantu mengurangi stres dan tekanan darah.
Endorfin bekerja sebagai analgetik alami dan membantu mengurangi rasa sakit serta stres. Sementara, oksitosin membantu meningkatkan rasa nyaman dan keintiman.
Berhubungan seks pun dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi tekanan yang dirasakan. Dengan begitu, dapat membantu mengatasi stres. Hal ini bisa membantu memperbaiki kesehatan mental dan membantu kamu merasa lebih tenang serta damai.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Berhubungan intim dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan produksi hormon tertentu dalam tubuh. Setelah berhubungan, tubuh melepaskan hormon endorfin dan oksitosin yang membantu mengurangi stres serta membuat kamu merasa rileks.
Hal tersebut dapat membantu mengurangi masalah tidur dan membuat tidur kamu lebih baik serta lebih lama. Hasilnya, kualitas tidur kamu akan meningkat. Selain itu, kamu akan merasa lebih segar dan siap untuk menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.
Alasan lainnya karena setelah berhubungan intim, kamu akan merasa lelah sehingga otak mendapatkan sinyal dari tubuh untuk beristirahat. Oleh karena itu, berhubungan intim setiap hari dapat membantu memperbaiki kualitas tidur kamu dengan lebih baik dan nyenyak.
Editors' Pick
4. Menjaga kondisi fisik dan mental
Berhubungan intim dapat membantu menjaga kondisi fisik serta mental karena meningkatkan produksi hormon testosteron dan estrogen. Dengan melakukannya seiap hari, kamu bisa mendapatkan suasana hati yang bagus setiap hari.
Hormon testosteron membantu meningkatkan massa otot, memperkuat tulang, dan membantu memperbaiki kondisi fisik. Sementara itu, estrogen membantu memperbaiki kesehatan tulang serta membantu menjaga keseimbangan hormon yang memengaruhi kondisi mental dan emosional.
Berhubungan seks juga membantu meningkatkan aliran dan memperbaiki sirkulasi darah. Oleh karena itu, aktivitas seksual dapat membantu menjaga kondisi fisik dan mental.
5. Menambah energi dan menghiilangkan rasa sakit
Dengan berhubungan intim setiap hari, kamu dapat membantu menambah energi karena kamu telah mengurangis stres, mendapatkan tidur yang lebih berkualitas, melancarkan aliran darah, dan menjaga kondisi fisik serta mental.
Aktivitas seksual membantu meningkatkan produksi hormon endorfin. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi. Hormon tersebut juga dapat meredakan rasa sakit atau nyeri alami seperti kamu mengonsumsi opioid.
6. Merawat jantung agar lebih sehat
Berhubungan intim setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan memperbaiki sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah. Dengan begitu, berhubungan intim membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Seks juga setara dengan olahraga ringan dilihat dari durasi dan seberapa keras tenaga yang dikeluarkan. Oleh karena itu, berhubungan seks setiap hari dapat membantu merawat jantung agar lebih sehat serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berhubungan intim dapat meningkatkan produksi sel darah putih. Sel darah putih merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan infeksi dan penyakit.
Setelah berhubungan seks, produksi sel darah putih meningkat dan semakin memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, berhubungan seks setiap hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Meningkatkan kualitas hubungan dan komunikasi
Keintiman fisik dan keterbukaan emosional yang diperoleh melalui aktivitas seksual dapat memperkuat ikatan dengan pasangan. Dengan begitu, berhubungan intim setiap hari dapat meningkatkan hubungan dan komunikasi dengan pasangan.
Hormon oksitosin yang diproduksi setelah seks, juga dikenal sebagai hormon cinta, dapat memberi efek membangun rasa saling percaya serta membantu memperkuat rasa saling memahami dalam hubungan.
9. Memperpanjang usia dan memperbaiki kesehatan
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa berhubungan seks secara teratur dapat memperpanjang usia dan memperbaiki kesehatan. Semua hal yang telah disebutkan di atas membantu memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan yang dapat memperpanjang usia.
Namun, meski memiliki banyak manfaat, kamu perlu mengingat bahwa hasil dari studi tersebut tidak universal dan bergantung pada individu serta kondisi kesehatan masing-masing. Aktivitas seksual juga memiliki risiko seperti infeksi dan kehamilan yang tidak diinginkan.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan tindakan pencegahan dan berkonsultasi dengan dokter jika ada masalah kesehatan. Berhubungan intim setiap hari memang baik, tetapi perhatikan untuk tidak melakukannya secara berlebihan.
Nah, beberapa manfaat berhubungan intim setiap hari yang bisa dijadikan landasan untuk mencobanya dengan pasangan. Pastikan kalau aktivitas seksual yang terjadi memang diinginkan oleh kedua belah pihak, ya.
Tetap berkonsultasi juga dengan dokter untuk memastikan bahwa frekuensi seks yang kamu lakukan aman bagi kesehatanmu.
Baca juga:
- 7 Manfaat Berhubungan Intim di Pagi Hari saat Bulan Madu
- 5 Manfaat Berhubungan Seks Secara Teratur, Bisa Cegah Flu
- 5 Manfaat Berhubungan Seksual Setelah Alami Pertengkaran dengan Suami
