TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA

5 Ramuan yang Bisa Mengecilkan Perut setelah Melahirkan

Ingin mengecilkan perut setelah melahirkan? Coba lima ramuan ini

19 Juli 2022

5 Ramuan Bisa Mengecilkan Perut setelah Melahirkan
unsplash.com/conscious_design

Setelah melewati proses persalinan, tentu saja sebagian perempuan mengalami perubahan pada perutnya. Salah satunya buncit dan ukurannya tak jauh berbeda saat sedang hamil.

Tentu perut yang besar setelah melahirkan bikin perempuan tidak nyaman dan tidak percaya diri. Bagaimana cara mengecilkan perut setelah melahirkan?

Ada lima ramuan yang bisa membantunya. Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

1. Jamu kunyit asam, ramuan yang cocok untuk mengecilkan perut

1. Jamu kunyit asam, ramuan cocok mengecilkan perut
Freepik/stockimagefactorycom

Siapa yang tidak kenal jamu kunyit asam? Ya, jamu yang satu ini memang dikenal populer dan banyak manfaatnya. Tidak hanya itu, ramuan ini juga cocok untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.

Untuk membuatnya, siapkan empat ruas kunyi dan parut sampai halus. Setelah itu, peras parutan kunyit, rebus dengan asam jawa, dan tambahkan empat gram gula jawa.

Editors' Picks

2. Jeruk nipis yang membantu mengecilkan perut

2. Jeruk nipis membantu mengecilkan perut
unsplash.com/shaunmcreatives

Jeruk nipis mungkin sering dijadikan ramuan untuk kuah soto. Tapi, ada banyak manfaatnya lho dari jeruk nipis ini. Salah satunya dapat membantu mengecilkan perut pasca melahirkan.

Caranya tinggal memeras jeruk npis dan dicampur ke segelas air hangat. Dan jangan lupa untuk menambahkan minyak kayu putih dan kapur sirih ya.

3. Ramuan teh dan jeruk nipis

3. Ramuan teh jeruk nipis
unsplash.com/contentpixie

Punya masalah dengan perut membesar setelah melahirkan? Solusinya bisa lewat ramuan teh dan jeruk nipis. Caranya mudah sekali, siapkan teh hangat tawar dan tambahkan perasan jeruk nipis.

Untuk hasil yang maksimal, konsumsi dua ramuan ini dalam waktu setiap hari ya. Dan jangan lupa konsumsi selagi hangat.

Jeruk nipis punya manfaat baik bagi tubuh. Dengan kandungan vitamin C, jeruk nipis berguna sebagai daya tahan tubuh manusia. Jeruk nipis berfungsi juga sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk menunda penuaan dini dan dipercaya dapat melangsingkan tubuh setelah melahirkan.

4. Kunyit kencur, bagus untuk menurunkan berat badan

4. Kunyit kencur, bagus menurunkan berat badan
popbela.com

Ramuan selanjutnya yang wajib dikonsumsi bagi perempuan pasca melahirkan adalah kunyit kencur. Kunyit kencur terbukti dapat menurunkan berat badan, serta melangsingkan perut.

Cara pembuatannya, siapkan kunyit, kencur, temu lawak, jeruk nipis, kayu manis, temu giring, bunga cengkeh kering, adas, gula aren, serta madu. Setelah itu, rebus semua ramuannya sampai warnanya berubah ya.

5. Ramuan jahe yang sehat dan bagus untuk mengecilkan perut

5. Ramuan jahe sehat bagus mengecilkan perut
unsplash.com/conscious_design

Selain konsumsi jamu dan ramuan herbal, jangan lupakan jahe. Jahe terbukti dapat membantu mengecilkan perut. Selain bisa mengecilkan perut, ramuan jahe juga membantu perut terhndar dari kembung.

Jika sering merasa tidak nyaman setelah minum ramuan jahe, maka minum dalam jumlah yang sedikit ya.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Mama CerdAZ

Ikon Mama CerdAZ

Panduan kehamilan mingguan untuk Mama/Ibu, lengkap dengan artikel dan perhitungan perencanaan persalinan

Cari tahu yuk