7 Cara Mencegah Kelahiran Sungsang, Bisa Dilakukan sejak Awal Hamil

27 Agu 2024, 12:27 WIB

Freepik.com/wavebreakmedia_micro

Masa hamil hingga melahirkan merupakan fase-fase yang bisa dikatakan sulit sekaligus indah bagi ibu hamil.

Maka dari itu, tak heran jika banyak ibu hamil yang seketika mengubah pola hidupnya menjadi lebih baik lagi ketika mengetahui ia sedang mengandung si Kecil.

Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga ringan, hingga rutin mengecek kondisi kehamilan di dokter spesialis kandungan.

Meskipun sudah melakukan pola hidup yang baik, namun tak cukup sampai disitu saja. Ibu hamil juga disarankan untuk melakukan beberapa hal berikut agar bayi yang ada di kandungannya berada pada posisi yang tepat saat waktu persalinan tiba.

Dengan begitu, bukan tidak mungkin jika nantinya Mama akan dapat melahirkan secara normal seperti apa yang perempuan lain dambakan.

Mengetahui pentingnya hal tersebut, maka dari itu berikut Popmama.com telah merangkum 7 hal yang perlu Mama lakukan agar mencegah sungsang pada bayi saat persalinan tiba.

1. Senam hamil yang bisa dilakukan sejak awal kehamilan

aptaclub.co.uk

Kegiatan ibu hamil yang satu ini dipercaya dapat mencegah terjadinya posisi bayi sungsang.

Salah satu senam hamil yang dapat Mama lakukan adalah yoga ataupun senam kolam.

Manfaat dari melakukan senam kolam yaitu untuk memberikan ruang dan keleluasaan pada bayi dalam bergerak.

Selain itu, senam ini juga bermanfaat untuk membuat otot bagian perut lebih rileks.

2. Pijatan ringan menjelang persalinan

hellokotor.com

Tak hanya senam hamil, Mama juga bisa melakukan pijatan lembut pada bagian perut dengan menggunakan kedua tangan untuk memberikan stimulus pada bayi sungsang
sehingga kembali ke posisi yang normal.

Namun bukan sembarang pijatan ya, Ma! Pijatan yang Mama lakukan harus searah dengan jarum jam.

3. Berpikiran positif dan hindari stres

fitpregnancy.com

Saat hamil, akan lebih baik jika Mama menghindari aktivitas dan hal-hal yang bisa memicu stres dan membuat perasaan Mama tidak nyaman.

Ibu hamil hendaknya selalu berpikiran posistif untuk mencegah gangguan pada janin di dalam kandungan agar tidak menghambat persalinan.

Dengan selalu berpikiran positif maka diharapkan hal tersebut dapat mencegah terjadinya bayi sungsang.

4. Melakukan posisi sujud

vienyhocungdung.vn

Bukan hanya dilakukan untuk ibadah, ternyata posisi sujud juga baik dilakukan untuk mencegah terjadinya bayi sungsang saat persalinan.

Metode sujud merupakan salah satu cara yang paling efektif dalam mencegah terjadinya bayi sungsang.

Agar lebih efektif, lakukanlah metode ini secara rutin dan teratur dengan cara yang benar.

Mama dapat melakukan hal tersebut minimal 2 kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan sore hari.

5. Mendengarkan musik

thehealthsite.com

Sejak dulu musik memang ampuh dan dipercaya memiliki banyak manfaat untuk bayi dan ibu hamil.

Memperdengarkan musik dengan alunan nada yang lembut diketahui ampuh untuk membantu perkembangan janin di dalam kandungan.

Selain itu, metode ini ternyata bisa mencegah posisi sungsang dan bayi senantiasa dalam keadaan normal.

6. Menempelkan benda dingin

foodnetwork.com

Cara lain yang dapat Mama lakukan untuk mencegah bayi sungsang dalam kandungan yaitu dengan menggunakan benda dingin yang ditempelkan pada perut.

Ketika benda tersebut ditempelkan, maka bayi akan menjauhinya sehingga posisinya akan kembali pada kondisi normal dan bagian kepalanya menuju ke jalan lahir.

Mama bisa menggunakan es batu sebagai salah satu media pengantarnya.

7. Memanfaatkan cahaya

superbrightleds.com

Bukan hanya benda dingin saja, ternyata cahaya juga dapat berfungsi untuk memperbaiki posisi sungsang pada bayi di dalam kandungan.

Caranya pun mudah, Mama bisa mengarahkan cahaya senter pada bagian perut, tepatnya ke bagian kepala bayi. Kemudian gerakan cahaya tersebut kearah jalan lahir sehingga akan menarik janin untuk mengikuti cahaya tersebut.

Nah, itulah ketujuh hal mudah yang dapat Mama lakukan untuk mencegah bayi sungsang dan Mama pun dapat melahirkan secara normal.

Mulai lakukan dari sekarang ya, Ma!