Eriska Rein Lakukan Pijat Nifas, Apa Manfaatnya untuk Tubuh?

Manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein bermanfaat untuk merelaksasi otot.

Dilansir dari Webmd, pijat nifas akan bantu melemaskan otot-otot tubuh, meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan hormon stres pasca melahirkan.

Ini tentunya bisa membantu Mama agar lebih rileks dalam hal fisik maupun emosional.

Pasca melahirkan, Mama sangat rentan mengalami sakit atau nyeri di beberapa area tubuh seperti lengan, bahu dan punggung. Hal ini wajar terjadi karena adanya perubahan pada tubuh setelah melahirkan, serta bertambahnya aktivitas baru sebagai Mama menyusui.

Nah dengan melakukan pijat nifas, Mama bisa bantu meredakan rasa sakit atau nyeri tersebut.

Seperti kita tahu, usai menjalani kehamilan dan persalinan, tubuh Mama sangat rentan mengalami perubahan hormon. Hal ini bisa juga lho diatasi dengan melakukan pijat nifas, Ma.

Pijat nifas akan bekerja menyeimbangkan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berhubungan dengan suasana hati seperti dopamin dan serotonin. Ini sangat membantu dalam menurunkan risiko depresi pasca persalinan.

Menurut Webmd, selama kehamilan cairan tubuh biasanya meningkat sekitar 50%.

Nah, pijat nifas ini bisa membantu Mama dalam meningkatkan sirkulasi dan drainase limfatik, sehingga tubuh bisa memproses kelebihan cairan tersebut. Alhasil bengkak-bengkak pada tubuh Mama pasca melahirkan bisa berkurang deh.

Manfaat pijat nifas usai melahirkan selanjutnya yaitu, membuat tubuh lebih rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat.

Dalam proses pemulihan, tidur yang cukup tentu jadi syarat wajib yang harus Mama penuhi. Namun kenyataanya, aktivitas merawat si Kecil menyebabkan kualitas tidur Mama menurun. Ini bisa Mama atasi salah satunya dengan melakukan pijat nifas seperti Mama Eriska.

Nah itulah tadi Ma, manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein. Pijat nifas bisa jadi salah satu pilihan untuk meningkatkan kesehatan, serta mendukung proses pemulihan tubuh Mama. Jadi, jangan ragu untuk mencobanya ya!