5 Artis Bollywood yang Kembali Singset Pasca Hamil & Melahirkan

Kareena Kapoor hingga Aishwarya Rai konsisten ubah pola hidup setelah hamil dan melahirkan

16 Maret 2022

5 Artis Bollywood Kembali Singset Pasca Hamil & Melahirkan
instagram.com/theshilpashetty, instagram.com/kareenakapoorkhan
Faela Shafa
Faela Shafa

Melihat para artis yang bisa cepat menurunkan berat badan setelah hamil dan melahirkan membuat banyak perempuan ingin meniru caranya. Inilah cara para artis Bollywood kembalikan berat badan seperti semula. 

Tidak ada hasil memuaskan yang didapat dengan instan. Jika melihat para artis yang bisa kembali singset setelah melahirkan, percayalah mereka melewati proses yang panjang juga. 

Seperti beberapa artis Bollywood ini yang memiliki tips dan cara sendiri dalam menurunkan berat badan setelah melahirkan. 

Dirangkum Popmama.com, inilah cara para seleb Bollywood yang kembalikan berat badan setelah hamil dan melahirkan. 

1. Kareena Kapoor yang rajin fitness setelah melahirkan

1. Kareena Kapoor rajin fitness setelah melahirkan
instagram.com/kareenakapoorkhan

Artis cantik Bollywood Kareena Kapoor melahirkan anak keduanya di awal tahun lalu. Tak berselang lama, ia terlihat sudah kembali fit dan memiliki berat badan seperti sebelum hamil dan melahirkan. 

Ketika ditanyakan mengenai rahasianya, jawabannya sangat simple yaitu olahraga. Kareena mengaku sangat senang dengan fitness, demikian dilansir dari Hindustan Times. 

Ia suka workout, suka melakukan yoga, pilates, dan senang menghabiskan waktu di ruang fitness. Tak butuh waktu lama, ia bisa menurunkan berat badan 10 kg sesaat setelah melahirkan. 

Selain memang ingin mengembalikan berat badan seperti semula, Mama 2 anak ini ingin jadi ibu yang sehat bagi anak dan keluarganya. 

Editors' Pick

2. Anushka Sharma yang didampingi dengan ahli nutrisi

2. Anushka Sharma didampingi ahli nutrisi
instagram.com/anushkasharma

Anushka Sharma adalah salah satu artis yang menjadi favorit banyak orang. Selain wajahnya yang cantik, tubuhnya juga menawan. 

Hanya butuh sebulan atau lebih setelah melahirkan anak pertamanya, Vamika, ia sudah kembali ke bentuk tubuh semula. 

Seorang ahli nutrisi yang menangani Anushka mengatakan ia melakukan diet yang sehat dan seimbang, demikian dilansir dari The Health Site. 

Selain itu, ia juga menghindari asupan kalori yang terlalu banyak selama menyusui, meski ibu menyusui lebih sering lapar. 

Anushka juga menyeimbangkan antara asupan makanan, dan olahraga selama masa diet setelah melahirkan. 

3. Aishwarya Rai Bachchan yang memulai hari dengan jus lemon

3. Aishwarya Rai Bachchan memulai hari jus lemon
timesofindia.com

Ratu Bollywood Aishwarya Rai sempat membuat heboh warganet setelah kelahirannya. Tak lama setelah melahirkan, ia pun sudah tampil dengan badan yang stunning. 

Tentu ia tak hanya rebahan dan berharap bisa singset. Ia menggabungkan power yoga, jalan santai, dan jogging sebagai pilihan olahraganya. 

Ia juga memulai hari dengan jus lemon, menghindari makanan terlalu banyak lemak dan sama sekali tidak mengonsumsi junk food. 

Satu lagi yang bisa dicontoh adalah ia rajin minum air putih untuk membantu metabolisme tubuh sehingga berat badan makin mudah turun.

4. Shilpa Shetty Kundra yang melakukan diet ketat dan rutin workout

4. Shilpa Shetty Kundra melakukan diet ketat rutin workout
instagram.com/theshilpashetty

Shilpa Shetty bisa menurunkan berat badan sebanyak 21 kg selama 3 bulan saja. Sebelumnya, ia memang sudah dikenal sebagai ratu yoga karena kecintaannya pada olahraga yang satu itu. 

Artis cantik itu melakukan workout selama 20 menit setiap harinya. Isi dari workoutnya merupakan gabungan dari berjalan, naik turun tangga, dan yoga. 

Ia juga cukup ketat menjaga makanannya tetap sehat dan seimbang. 

5. Charu Asopa yang kembali workout secepat mungkin

5. Charu Asopa kembali workout secepat mungkin
instagram.com/asopacharu

Melahirkan secara sesar tidak membuat Charu Asopa menunda aktivitas fisik. Diketahui dari vlog pribadinya, ia telah kembali melakukan pilates saat 2 bulan pasca kelahiran anaknya, Ziana. 

Ia mengaku sudah berkonsultasi dengan dokter mengenai kondisinya ini dan ia merasa siap untuk berolahraga. 

Itu dia beberapa artis Bollywood yang punya cara sendiri untuk menurunkan berat badan setelah hamil dan melahirkan. Mana yang bisa Mama contoh? 

Baca juga:

Topic:

The Latest