Fairuz A Rafiq Berolahraga Usai Melahirkan, Ini Manfaatnya Buat Tubuh!

Pasca melahirkan, tentunya setiap Mama menginginkan bentuk tubuhnya kembali ideal. Hal ini juga yang mungkin diharapkan oleh Mama Fairuz, setelah melahirkan King Zhafi.

Faktanya, olahraga memang mampu membakar lemak di dalam tubuh kita lho Ma. Sehingga, ini bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Tapi penting untuk dilakukan secara rutin ya!

Seperti kita tahu, aktivitas fisik atau olahraga memang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk Mama pasca melahirkan, olahraga sangat baik karena bisa bantu mempercepat proses pemulihan tubuh. Tapi perlu diingat untuk tidak melakukannya secara berlebihan, serta pilih jenis olahraga yang ringan dengan intensitas yang sesuai dengan kondisi tubuh Mama.

Selain dua manfaat di atas, berolahraga usai melahirkan seperti Fairuz A Rafiq juga bisa jadi pereda stres lho Ma.

Menurut penelitian, berolahraga bisa meningkatkan hormon endorfin di otak, sehingga Ini bisa bantu Mama mendapatkan suasana hati yang lebih baik. Dengan begitu, Mama jadi lebih bahagia dan siap merawat si Kecil.

Itulah tadi, manfaat berolahraga usai melahirkan seperti Fairuz A Rafiq. Mulai sekarang, Mama bisa langsung mencobanya ya!