Rileks Ma, Gejala Depresi Sebelum Melahirkan Sering Tidak Disadari

Di akhir kehamilan, tentu saja rasa khawatir tentang persalinan dan kehidupan baru sebagai ibu akan menghantui hampir semua ibu hamil.

Tetapi, bila perasaan cemas ini mendominasi pikiran Mama hampir setiap hari selama beberapa minggu, waspadai ini mungkin gejala awal depresi. Artinya, Mama harus mulai mencari pertolongan.

Hormon kehamilan memang bisa membuat mood bermasalah. Tetapi, jika Mama terus menerus merasa marah dengan orang di sekitar Mama, atau mungkin terus menangisi hal yang tidak jelas, mulailah waspada dengan kondisi emosi Mama.

Apakah Mama merasa lelah sepanjang waktu? Apakah Mama mengalami kesulitan berkonsentrasi? Apakah Mama lebih sering terbangun di malam hari dan mencemaskan sesuatu?

Kondisi itu merupakan sebagian dari tanda-tanda depresi yang umum.

Salah satu gejala utama depresi antenatal adalah tidak merasakan kegembiraan. Mama mungkin merasa tidak antusias dengan kelahiran, atau apa pun yang biasanya kamu sukai.

Tidak ada hal yang terasa menyenangkan lagi. Beberapa perempuan juga kehilangan selera makan.

Jika pikiran dipenuhi dengan pikiran negatif, kamu akan terus mencemaskan segala macam hal, selalu memikirkan hal yang buruk, dan selalu mencurigai apa pun yang terjadi padamu. Kondisi semacam ini akhirnya membuat hidupmu tak nyaman dan tidak tenang.

Dalam kasus yang parah, bahkan seorang perempuan bisa mencoba menyakiti dirinya sendiri atau bayi yang ada di dalam kandungannya.

Jika pikiran negatif mulai sulit diatasi, maka Mama perlu konsultasi dan penganganan dokter segera.

Tahap paling parah dari depresi antenatal adalah ketika seorang ibu hamil bahkan tidak menginginkan bayinya lahir. Ia takut hidupnya akan berubah menjadi tidak menyenangkan setelah menjadi seorang ibu.

Ia juga merasa kecewa dengan hidupnya, bahkan merasa kehadiran bayi akan menyusahkan.

Seperti bentuk depresi yang umum, depresi antenatal disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon selama kehamilan. Selama hamil, perubahan hormon memang bisa mempengaruhi zat kimia pada otak, yang secara langsung akan berkaitan dengan terjadinya kecemasan dan stres pada diri seseorang.

Faktor lain yang juga bisa memicunya adalah morning sickness, kecemasan akan menjadi seorang ibu, kekhawatiran tentang hubungan pada pasangan, atau keuangan pasca kelahiran bayi. Selain itu, situasi sulit, serta tekanan emosional dan mental yang dihadapi saat hamil juga menyebabkan depresi.

Karena itu, penting bagi para ibu hamil untuk mendapat dukungan penuh, kasih sayang, serta perhatian dari orang terdekat. Jangan ragu untuk meminta masukan dari dokter atau petugas profesional yang menangani kehamilan Mama.

Jika Mama merasakan tanda awal depresi saat hamil selama beberapa minggu, jangan diabaikan!

Segeralah datangi dokter atau bidan untuk menangani depresi kehamilan yang mungkin Mama alami.

Depresi antenatal yang tertangani dengan baik dapat membantu menyelamatkan kehamilan Mama agar lebih bahagia dijalani. Hal tersebut tentu saja akan berpengaruh pada kondisi bayi di dalam kandungan.

Ceritakan juga apa yang Mama rasakan dengan orang terdekat. Setidaknya itu bisa membuat kamu merasa sedikit lega. 

Miliki waktu me time sesekali ya. Have fun dengan kehamilan ini, Ma.