Jaga Pola Makan, Jennifer Coppen Pamer Perut Langsing usai Lahiran

Jennifer Coppen melahirkan anak pertamanya di Bali. Ia diketahui menjalani proses persalinan caesar pada Senin (28/8/2023) dan melahirkan bayi berjenis kelamin perempuan. Didampingi Dali Wassink saat itu, Jennifer mengaku bahagia karena bisa melahirkan seorang putri dengan berat 3,4 kilogram dan panjang 54 sentimeter. Bayi tersebut lantas diberi nama Kamari Sky Wassink.

"28 Agustus 2023, 06.25 WIB. Kami telah dikaruniai seorang putri cantik dengan berat badan 3,4 kg berukuran 54 cm dalam kondisi sehat sempurna. Nafas pertamamu merenggut hati kami. Selamat datang si Kecil kami, Kamari Sky Wassink," tulis Jennifer di Instagram pribadinya.

Dua bulan usai melahirkan Kamari, Jennifer Coppen pamer perut langsing. Ini terlihat dari salah satu unggahan foto di Instagramnya pada Minggu (22/10/2023), yang memperlihatkan potret keluarga kecil Jennifer dan Dali.

Dalam foto tersebut, Jennifer terlihat menggunakan short pants dan kemeja crop berwarna hitam, yang senada dengan kacamatanya. Sedangkan Dali menggunakan kaus berwarna biru dan celana jogger abu-abu.

Tentu penampilan Jennifer kali ini mengundang reaksi warganet. Banyak yang gagal fokus, lantaran menilai Mama Kamari kini sudah kembali langsing usai melahirkan.

"Apa apaan nih, perutnya sudah langsing aja. Masha Allah Jen," tulis akun Instagram @vurlysekaral.

Pasca melahirkan, rupanya Jennifer sangat memperhatikan asupan nutrisinya. Supaya bentuk tubuhnya kembali ideal, Jennifer mengatur pola makannya dari pagi hingga malam hari.

Berikut ini beberapa pilihan menu makan Jennifer Coppen pasca melahirkan:

• Makan pagi:  Susu almond, kacang hijau, telur scrambled, atau avocado toast.
• Makan siang: Buah-buahan (apel, semangka, mangga, pisang), nasi, sayur, atau daging.
• Makan malam: Jus buah atau snack buah, salmon, daging, pasta, atau sayur.

Tentu saja, dengan pola makan tersebut, Jennifer Coppen bisa kembali mendapatkan tubuh idealnya usai melahirkan. Mama ada yang tertarik untuk mencobanya?