Mendengarkan Lagu saat Melahirkan, Ini Manfaat dan Pilihan Lagunya

Musik dapat membantu Mama merasa lebih rileks saat kontraksi datang dan proses persalinan berlangsung.

Dilansir dari Parents, sebuah perusahaan menganalisis 1.800 playlist persalinan di salah satu platform musik dan menemukan banyak orang memang mempersiapkan lagu khusus untuk momen melahirkan.

Suasana yang lebih tenang membuat Mama lebih mudah mengatur napas dan fokus pada proses persalinan. Lagu-lagu yang familiar juga bisa memberi rasa kedekatan emosional, seolah ditemani oleh sesuatu yang sudah lama dikenal.

Saat musik diputar, Mama mungkin merasa lebih percaya diri dan siap menyambut bayi. Ketika tubuh lebih rileks, proses melahirkan pun dapat terasa lebih nyaman bagi sebagian Mama.

Tidak hanya membuat suasana lebih nyaman, musik juga dapat membawa manfaat secara emosional.

Dilansir dari Parents, sebuah studi tahun 2023 di Irlandia menemukan bahwa musik berpotensi mendukung kesehatan ibu, perkembangan bayi, serta bonding atau ikatan emosional orang tua dan bayi.

Bonding berarti proses kedekatan emosional yang terjalin antara orang tua dan bayi sejak awal kehidupan.

Dalam penelitian tersebut, 75% responden bahkan menyanyikan lagu untuk bayinya sejak masih dalam kandungan. Banyak orang tua juga berencana membawa musik ke ruang persalinan karena merasa itu membantu mereka lebih siap secara mental.

Buat sebagian Mama, musik dapat menghadirkan rasa haru, semangat, dan kebahagiaan ketika menyambut kelahiran buah hati. Karena itu, manfaat musik dalam persalinan bisa dirasakan saat melahirkan dan juga setelah bayi hadir.

Dilansir dari Parents, beberapa musisi paling sering muncul dalam playlist persalinan adalah Coldplay, Ed Sheeran, Fleetwood Mac, dan The Beatles.

Lagu yang paling banyak dipilih adalah Here Comes The Sun dari The Beatles karena lirik dan suasananya yang hangat. Coldplay juga sering muncul dengan lagu seperti Yellow dan Fix You.

Lagu lain yang banyak dipilih antara lain All of Me dari John Legend dan Your Song dari Elton John. Mama bisa memilih lagu yang bisa membuat hati lebih tenang, atau memberi semangat.

Yang terpenting adalah musik tersebut membuat Mama merasa nyaman dan didukung secara emosional selama persalinan.

Mendengarkan lagu saat melahirkan menunjukkan bahwa musik dapat membantu menciptakan suasana persalinan yang lebih tenang dan nyaman. Lagu dapat membantu Mama merasa lebih rileks, fokus, dan secara emosional lebih siap menyambut bayi.

Pada akhirnya, pilihan lagu kembali pada selera Mama, selama musik tersebut membuat hati terasa lebih hangat dan penuh semangat.