10 Bulan Pasca Melahirkan Pelari Allyson Felix Kembali Pecahkan Rekor

Kisah Mama Allyson bini bisa menginspirasi Mama lho

3 Oktober 2019

10 Bulan Pasca Melahirkan Pelari Allyson Felix Kembali Pecahkan Rekor
Instagram/af85

Olahraga merupakan salah satu cara yang penting dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Tak terkecuali untuk ibu hamil. Pada ibu hamil, olahraga diyakini bisa membantu menjaga kesehatan saat hamil dan mempermudah proses melahirkan.

Setelah melahirkan pun olahraga dapat membantu para Mama untuk mengembalikan bentuk tubuh kembali seperti sebelum hamil.

Tak jarang kita melihat saat ini sudah banyak Mama yang lebih giat berolahraga pasca melahirkan.

Tidak hanya untuk mengembalikan bentuk tubuh, seperti yang dilakukan pelari asal Amerika yang kini kembali membuat publik terpukau.

Allyson Felix, pelari sekaligus seorang Mama yang baru 10 bulan lalu melahirkan bayinya, kini telah mengalahkan rekor jumlah medali emas yang ia pegang bersama dengan Usain Bolt.

Seperti apa ya cerita Mama Allyson saat kembali memecahkan rekor? Yuk, simak informasi yang sudah Popmama.com rangkum berikut ini.

1. Kembali pecahkan rekor setelah 10 bulan melahirkan secara caesar

1. Kembali pecahkan rekor setelah 10 bulan melahirkan secara caesar
Instagram/af85

Seperti yang dilansir dari laman Upworthy, Mama Allyson yang baru saja melahirkan bayinya pada 10 bulan lalu ternyata melahirkan bayi yang prematur melalui proses lahiran caesar.

Setelah memenangkan medali emas Kejuaraan Dunia ke-12 dalam estafet 4x400 m campuran gender, pelari sekaligus seorang Mama, Allyson Felix telah mengalahkan rekor jumlah medali emas yang ia pegang bersama dengan Usain Bolt.

Mama Allyson telah mengubah pemikiran buruk bahwa ibu hamil setelah melahirkan hanya bisa istirahat saja tanpa melakukan kegiatan apapun.

Tidak untuknya, ia bisa memukau dunia dengan kembali memecahkan rekor hanya dalam waktu 10 bulan pasca melahirkan. Hebat sekali Mama satu ini!

Editors' Pick

2. Sempat menderita toksemia parah saat melahirkan

2. Sempat menderita toksemia parah saat melahirkan
Instagram/af85

Mama Allyson yang harus melahirkan bayi prematur secara caesar ternyata memiliki kisah haru dan sulit. Berdasarkan unggahannya pada Instagram, ia menceritakan bagaimana ia harus dirawat di NICU selama berhari-hari akibat toksemia parah yang ia derita.

Istilah toksemia atau preeklampsia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi yang berlebihan dan menimbulkan sejumlah bahaya bagi Mama dan calon bayinya. 

Dalam unggahannya, Mama Allyson menuliskan caption, "The NICU is a heavy place. I never imagined motherhood would start there for me."

Meskipun harus menjalani kehamilan yang sulit, Mama satu ini kembali bangkit dari keterpurukan dan tetap berjuang untuk mimpinya sebagai atlet pelari yang akan selalu membanggakan dunia. 

Mari kita beri tepuk tangan yang meriah untuk Mama yang super hebat dan berani ini. 

3. Menjadi inspirasi banyak perempuan

3. Menjadi inspirasi banyak perempuan
Instagram/af85

Kembali menyabet penghargaan medali emas, Mama Allyson menggungah foto dirinya saat sedang berlari dan menyebutkan bahwa ini adalah hadiah spesial untuk sang buah hati.

"this one is for all my baby mamas #worldathleticschamps."

Itulah caption yang ia tulis dalam foto tersebut. 

Unggahannya ini sontak membuat netizen ramai mengucapkan selamat dan bangga atas inspirasi yang telah dibagikannya.

Seperti komentar yang dilontarkan oleh akun biancaawills, "Thank you for inspiring many women! Congratulations on your 12th good medal."

Mama Allyson membuktikan dirinya bisa menjadi inspirasi untuk banyak Mama diluar sana untuk tetap mengejar mimpinya walaupun harus mengalami hal sulit saat hamil atau pasca melahirkan. So proud of you, Mama!

4. Olahraga ternyata baik untuk produksi ASI

4. Olahraga ternyata baik produksi ASI
Freepik/yanalya

Bagaimana, Ma? Bangga sekali ya melihat seorang Mama tetap bisa mencapai mimpinya seperti itu. Meskipun begitu, yakin deh pasti ada saja Mama yang merasa ngeri melakukan olahraga yang melelahkan pasca melahirkan. Apalagi olahraga lari pasca persalinan caesar.

10 bulan adalah waktu yang cukup aman kok Ma untuk melakukan olahraga seperti itu. Sebab para Mama yang baru saja melahirkan caesar, baisanya membutuhkan waktu kurang lebih 6-8 minggu setelah melahirkan sebelum memulai olahraga.

Dengan olahraga juga bisa membantu para Mama yang sedang menyusui lho. Hal ini karena bisa dipengaruhi stres yang Mama alami. Jika Mama merasa badan segar dan suasana hati baik setelah olahraga, itu menjadi efek positif pada produksi ASI Mama.

Jika menurut Mama, lari estafet yang dilakukan Mama Allyson cukup mengerikan, Mama bisa melakukan beberapa olahraga pasca melahirkan lainnya seperti seperti jalan kaki, jogging, berenang, bersepeda, yoga, senam aerobik hingga sit up.

Selain bagus untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil, bagus juga untuk produksi ASI. Jadi, program ASI eksklusif bisa Mama jalani dengan kondisi tubuh yang sehat.

Nah, itulah informasi mengenai Mama Allyson yang bisa menginspirasi banyak Mama diluar sana. Semoga bermanfaat ya, Ma.

Baca juga:

The Latest