Setelah melewati proses persalinan, tentu saja sebagian perempuan mengalami perubahan pada perutnya. Salah satunya buncit dan ukurannya tak jauh berbeda saat sedang hamil.
Tentu perut yang besar setelah melahirkan bikin perempuan tidak nyaman dan tidak percaya diri. Bagaimana cara mengecilkan perut setelah melahirkan?
Ada lima ramuan yang bisa membantunya. Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini.
Siapa yang tidak kenal jamu kunyit asam? Ya, jamu yang satu ini memang dikenal populer dan banyak manfaatnya. Tidak hanya itu, ramuan ini juga cocok untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.
Untuk membuatnya, siapkan empat ruas kunyi dan parut sampai halus. Setelah itu, peras parutan kunyit, rebus dengan asam jawa, dan tambahkan empat gram gula jawa.
Jeruk nipis mungkin sering dijadikan ramuan untuk kuah soto. Tapi, ada banyak manfaatnya lho dari jeruk nipis ini. Salah satunya dapat membantu mengecilkan perut pasca melahirkan.
Caranya tinggal memeras jeruk npis dan dicampur ke segelas air hangat. Dan jangan lupa untuk menambahkan minyak kayu putih dan kapur sirih ya.
Punya masalah dengan perut membesar setelah melahirkan? Solusinya bisa lewat ramuan teh dan jeruk nipis. Caranya mudah sekali, siapkan teh hangat tawar dan tambahkan perasan jeruk nipis.
Untuk hasil yang maksimal, konsumsi dua ramuan ini dalam waktu setiap hari ya. Dan jangan lupa konsumsi selagi hangat.
Jeruk nipis punya manfaat baik bagi tubuh. Dengan kandungan vitamin C, jeruk nipis berguna sebagai daya tahan tubuh manusia. Jeruk nipis berfungsi juga sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk menunda penuaan dini dan dipercaya dapat melangsingkan tubuh setelah melahirkan.
Ramuan selanjutnya yang wajib dikonsumsi bagi perempuan pasca melahirkan adalah kunyit kencur. Kunyit kencur terbukti dapat menurunkan berat badan, serta melangsingkan perut.
Cara pembuatannya, siapkan kunyit, kencur, temu lawak, jeruk nipis, kayu manis, temu giring, bunga cengkeh kering, adas, gula aren, serta madu. Setelah itu, rebus semua ramuannya sampai warnanya berubah ya.
Selain konsumsi jamu dan ramuan herbal, jangan lupakan jahe. Jahe terbukti dapat membantu mengecilkan perut. Selain bisa mengecilkan perut, ramuan jahe juga membantu perut terhndar dari kembung.
Jika sering merasa tidak nyaman setelah minum ramuan jahe, maka minum dalam jumlah yang sedikit ya.