10 Rekomendasi Suplemen Kalsium yang Bagus untuk Ibu Menyusui

Kandungan ossein hydroxyapatite, kalsium, dan fosfor di dalam suplemen ini bisa membantu Mama mengatur keseimbangan kalsium dan fosfat selama menyusui. Selain itu, Mama juga bisa terhindar dari osteoporosis primer dan osteoporosis sekunder dengan rutin mengonsumsi kalsium dengan cukup. 

Untuk pemakaiannya, Mama bisa mengonsumsi Ossoral 800 mg 1 hari sekali sebelum makan. 

Selanjutnya, ada suplemen bernama Calnic Plus yang 1 strip-nya berisi 10 kaplet. Untuk Mama yang lebih memilih produk organik, bisa memilih ini. 

Suplemen ini dikatakan mengandung kalsium organik dan vitamin D. Pada busui, disarankan untuk minum suplemen ini 1 hari sekali. 

Produk selanjutnya adalah Ossovit. Produk ini diklaim bisa bermanfaat bagi ibu hamil, menyusui, dan siapa saja yang butuh memenuhi kebutuhan kalsium harian. 

Suplemen ini mengandung ca citrate 500 mg, D3 200 IU, vitamin K 20 mcg, magnesium 100 mg, dan zinc 5 mg. Dalam sehari, Mama bisa mengonsumsi 1 sampai 2 tablet saja. 

Produk ini memang sudah dikenal baik untuk dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui. Selain itu Calcium Lactate 500 mg ini dikatakan bisa membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi serta pengobatan akibat kondisi kekurangan kalsium. 

Dalam sehari, Mama boleh mengonsumsi 1-3 tablet setiap harinya. Tapi, pastikan untuk mengonsumsinya pada saat setelah makan, ya. 

Obical mengandung kalsium karbonat, magnesium, fosfor, vitamin D3, dan fructo oligosaccharide. Dengan kombinasi tersebut, suplemen ini bisa dikatakan mampu membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu menyusui. 

Tak hanya itu, produk ini juga diklaim bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang, serta mencegah osteoporosis pada perempuan.

Cavit D3 mengandung calcium phosphate dan vitamin D3. Kombinasi ini bisa membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, serta menjaga merawat kesehatan gigi, otot, dan sel saraf ibu menyusui. 

Dari Wellness, ada juga suplemen yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, boron, dan zinc. Kandungan ini mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu hamil dan juga menjaga kepadatan tulang. 

Semua kandungan di atas sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi busui. Sedangkan vitamin D mampu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh. 

Selain mengandung kalsium, Osfit juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti magnesium zinc, tembaga, asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. 

Suplemen ini mampu mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan serta kepadatan tulang pada ibu menyusui. 

Digadang sebagai vitamin tulang, suplemen yang satu ini mengandung kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6. Kandungan itu mampu meningkatkan penyerapan kalsium, mendukung kesehatan busui, dan mendukung perkembangan otak dan syaraf si Kecil. 

Tak suka minum suplemen dalam bentuk kaplet? Cobalah suplemen dalam bentuk kapsul empuk. Suplemen ini dikatakan mampu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh. 

Di dalamnya, terdapat kalsium, vitamin D3, dan concentrated milk-whey active protein yang merupakan protein yang diekstrak langsung dari susu sapi segar. CBP ini diklaim lebih mudah diserap tubuh dan mampu meningkatkan metabolisme serta penyerapan kalsium. 

Itu dia beberapa rekomendasi suplemen kalsium untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat.