Fase menyusui adalah periode penting bagi bayi untuk mendukung tumbuh kembangnnya. Nah, di fase ini, Mama perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh, agar proses menyusui berjalan lancar dan kesehatan tetap terjaga.
Salah satu caranya, bisa dengan memenuhi asupan zat besi harian khusus Ibu menyusui. Menurut Kemenkes RI, Ibu menyusui membutuhkan 2.8 mg zat besi per hari. Di mana setiap menyusui, Mama akan mengeluarkan 0.3 mg zat besi dalam bentuk ASI.
Kekurangan zat besi kerap memicu terjadinya anemia, yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu, serta kualitas ASI. Hal ini yang kemudian berisiko menyebabkan proses menyusui jadi terhambat dan bayi tidak bisa menyusu dengan optimal.
Untuk memenuhi kebutuhan zat besi, Mama bisa coba konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD).
Berikut ini Popmama.com berikan 7 rekomendasi tablet tambah darah Ibu menyusui yang bisa dibeli di apotek.