Mama yang menyusui memilih puasa biasanya mengalami kelelahan lebih besar dibanding mereka yang tidak menyusui. Tenang, ada resep jamu yang baik untuk meningkatkan energi selama puasa.
Menyusui membutuhkan asupan makanan dan cairan yang lebih banyak dibanding orang yang tidak menyusui. Apalagi saat puasa, maka asupan menu yang dikonsumsi harus benar-benar tepat.
Menariknya, ada resep jamu yang bisa membantu meningkatkan energi dan tenaga busui selama berpuasa sambil menyusui si Kecil. Beberapa bahannya antara lain jahe, kunyit, lengkuas, dan kapulaga. Semuanya itu mengandung manfaat yang baik untuk busui. Seperti contoh, jahe dan kunyit mengandung antioksidan tinggi. Lengkuas dan ketumbar bisa membantu menjaga metabolisme tubuh.
Nah, Popmama.com akan merangkumkan resep jamu ibu menyusui khusus untuk Mama.