Jangan Heran, Ini 5 Perubahan Tubuh yang Terjadi Pasca Melahirkan
Pasca melahirkan, Mama akan mengalami sejumlah perubahan tubuh seperti berat badan naik
23 Mei 2021

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki momongan memang memberikan kebahagiaan bagi setiap pasangan. Namun, proses melahirkan menyisakan “pekerjaan rumah” bagi setiap mama.
Pasalnya, pasca melahirkan, Mama akan mengalami sejumlah perubahan tubuh. Oleh karena itu, Mama akan berusaha mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil dan melahirkan dengan melakukan olahraga atau diet sehat.
Ada yang membutuhkan waktu sebentar untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula, namun ada pula yang membutuhkan waktu lebih lama agar kembali kurus seperti sebelum hamil dan melahirkan. Lantas, apa saja perubahan tubuh yang terjadi pasca melahirkan?
Kenali lima tanda perubahan pada tubuh mama setelah melahirkan yang telah dirangkum Popmama.com.
1. Perubahan pada vagina
Seperti diketahui, bayi keluar dari rahim melalui vagina ketika Mama menjalani proses persalinan normal. Oleh karena itu, pasca melahirkan, vagina biasanya akan mengendur.
Namun, Mama tak perlu khawatir. Vagina akan berangsur-angsur kembali ke ukuran sebelumnya yakni sebelum hamil.
Setiap ibu melahirkan tentunya membutuhkan waktu yang berbeda-beda hingga ukuran vagina kembali seperti keadaan sebelum hamil. Umumnya dibutuhkan waktu sekitar enam minggu atau 42 hari untuk mengembalikan ukuran vagina.
Editors' Pick
2. Dinding perut
Sama seperti vagina, dinding perut mama akan mengendur pasca melahirkan. Kondisi ini disebabkan perut mama yang membesar saat hamil, lalu harus beradaptasi untuk kembali ke ukuran sedia kala seperti sebelum hamil.
Untuk mengembalikan dinding perut ke posisi semula, Mama perlu mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang disertai dengan olahraga teratur. Pasalnya, olahraga teratur dapat mengencangkan dinding perut yang mulai kendur.