Suami Tidak Boleh Body Shaming Pasca Istri Melahirkan, Ini Alasannya!

Body shaming merupakan bentuk kekerasan verbal yang berupa kritik atau komentar negatif terhadap bentuk fisik seseorang. Tindakan ini dapat berupa komentar tentang seseorang yang dianggap terlalu kurus, gemuk, pendek, atau tinggi. 

Body shaming bisa terjadi secara langsung dalam interaksi tatap muka atau secara tidak langsung melalui media sosial dan internet. Pelakunya bisa siapa saja, mulai dari orang terdekat seperti keluarga dan teman, hingga orang yang tidak dikenal sekalipun.

Fenomena body shaming sering terjadi dalam hubungan pernikahan, khususnya ketika suami memberikan komentar negatif tentang perubahan fisik istri setelah melahirkan. Perilaku ini dapat menimbulkan dampak psikologis yang serius bagi korbannya.

Ada beberapa dampak serius yang dapat timbul ketika suami melakukan body shaming terhadap istri, yaitu:

1. Gangguan Pola Makan: Ketika suami memberikan komentar negatif tentang berat badan istri pasca melahirkan, hal ini dapat memicu gangguan makan. Istri mungkin akan mengurangi asupan makanan secara drastis, yang dapat mengakibatkan kekurangan nutrisi penting bagi tubuhnya.
2. Gangguan Dismorfik Tubuh: Body shaming dapat merusak citra diri seseorang dan menimbulkan rasa tidak percaya diri yang ekstrem. Kondisi ini dapat berkembang menjadi gangguan dismorfik tubuh, di mana seseorang menjadi terobsesi dengan kekurangan dalam penampilannya hingga memunculkan perilaku menghindar yang berulang.
3. Kecemasan dan Depresi: Istri yang mengalami body shaming berisiko mengalami kecemasan dan depresi. Hal ini dipicu oleh ketakutan akan kehilangan suami dan kekhawatiran berlebih tentang citra tubuhnya yang dianggap buruk.
4. Gangguan Kesehatan Fisik: Diskriminasi negatif yang berkelanjutan dapat memengaruhi kesehatan fisik, termasuk menurunnya fungsi metabolisme tubuh. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.

Menghadapi suami yang melakukan body shaming membutuhkan pendekatan yang tepat dan penanganan yang bijaksana. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat dilakukan untuk mengatasi situasi tersebut:

1. Komunikasi terbuka dengan suami, langkah pertama yang penting adalah mengungkapkan perasaan kamu secara jujur kepada suami. Jelaskan bagaimana komentar-komentar negatif tentang tubuh dapat mempengaruhi kesehatan mental dan hubungan pernikahan.

2. Membangun citra diri positif, mulailah dengan mengapresiasi hal-hal positif dari diri kamu, baik secara fisik maupun non-fisik. 

3. Mengubah pola pikir, Konsentrasikan energi kamu pada pencapaian pribadi, peran sebagai ibu, dan kontribusi  dalam keluarga.

4. Liburan bersama sang suami, Hal ini dapat membantu memperkuat ikatan emosional dan memberi kesempatan untuk membangun pemahaman yang lebih baik antara pasangan. 

5. Kunjungi psikologi profesional, Mereka dapat memberikan panduan dan strategi yang tepat untuk mengatasi masalah body shaming dalam konteks hubungan pernikahan. 

Nah itu dia beberapa alasan suami tidak boleh body shaming setelah istri melahirkan. Jangan pernah kamu mempermalukan orang disekitar kamu. Jagalah lisan dan hargai setiap orang didekat kamu karena sejatinya setiap individu punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.